年末から地味にダイエット始めてまして。
何も予定の無いOFFの日は体もOFFしよう！
っていう事で、ファスティングダイエット（断食）を為そうと、昨日、チャレンジしてました。
と言っても、毎日２食の人なので、楽勝じゃない？
とか思ってましたが、何も食べないのは無理でしたので、２食共豆乳おからクッキー置き換えにしました。
お腹空いたらクッキー食べて、水分多めに飲んで膨らます。を繰り返し。
ドリンクは、ホットゆずレモンの原液をお湯割りにしたり、炭酸割りにしたり。
体重は計ってませんが、ズボンが少しゆるくなり、化粧乗りが良くなったので、また次の休みも頑張ります(*⌒▽⌒*)
何も予定の無いOFFの日は体もOFFしよう！
っていう事で、ファスティングダイエット（断食）を為そうと、昨日、チャレンジしてました。
と言っても、毎日２食の人なので、楽勝じゃない？
とか思ってましたが、何も食べないのは無理でしたので、２食共豆乳おからクッキー置き換えにしました。
お腹空いたらクッキー食べて、水分多めに飲んで膨らます。を繰り返し。
ドリンクは、ホットゆずレモンの原液をお湯割りにしたり、炭酸割りにしたり。
体重は計ってませんが、ズボンが少しゆるくなり、化粧乗りが良くなったので、また次の休みも頑張ります(*⌒▽⌒*)