本日のメンバー
イケ・タメ・ナカ・サト・ヤシ・ヨシ ＋ ヨシキ
メニュー
アップ
パス
３メン
シート
スパイク
ディグからのフォーメーション
今日は、久しぶりに７名と少人数。
私も、先週の練習で未熟なプレーにより捻挫してしまい、頭数に入らない状況での練習。
でも、こんな日こそ普段出来ない練習をじっくり時間を掛けて取り組みました。
普段はやらないスパイク練習。トスを打つスパイクではなく、手投げの球を純粋に高く飛んで強く叩く、それだけ意識して打ち込み。
後半は、ひたすらディグからのフォーメーション。
レフト攻撃からのディフェンス、その後のオフェンスのカタチ。
この練習でも、とにかく声を出すこと、意思疎通をすることを、意識しました。
最初は、なかなか出なかった声も後半には徐々に聞こえてくるようになりました。
スパイカーが呼ばずに上がってきたトスを打ったときより、呼んで上がってきたトスを打ったときの方が、良いスパイクが打てていたように思います。
チャンスレシーブでも、声を出して取ったボールと出さずに取ったボールでは、その後のつながりに差が出ました。
自分の持っているスパイク力、レシーブ力を安定して発揮することがまだ出来ないので、声を出すことによって、不安定な部分を補完できるのだと思います。
そして何より、だまって練習してても面白くない！
あーしよーとか、こーしてほしーとか、みんなで話すからバレーが面白くなる。
そして、こーしたいというのが、上手く出来たら、また、面白い。
マラソンにはない楽しみだな。
せっかく、バレーやってるんだから、もっとバレーを楽しもう！
今日は、人数少なかったけど、捻挫で動けなかったけど、ヨシキが手伝ってくれたおかげで、やりたい練習がじっくり出来たので気分爽快
犬山の大会は人数も集まりそうなので、目指せ１勝！みんなで勝ち取るぜ～
イケ・タメ・ナカ・サト・ヤシ・ヨシ ＋ ヨシキ
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３メン
シート
スパイク
ディグからのフォーメーション
今日は、久しぶりに７名と少人数。
私も、先週の練習で未熟なプレーにより捻挫してしまい、頭数に入らない状況での練習。
でも、こんな日こそ普段出来ない練習をじっくり時間を掛けて取り組みました。
普段はやらないスパイク練習。トスを打つスパイクではなく、手投げの球を純粋に高く飛んで強く叩く、それだけ意識して打ち込み。
後半は、ひたすらディグからのフォーメーション。
レフト攻撃からのディフェンス、その後のオフェンスのカタチ。
この練習でも、とにかく声を出すこと、意思疎通をすることを、意識しました。
最初は、なかなか出なかった声も後半には徐々に聞こえてくるようになりました。
スパイカーが呼ばずに上がってきたトスを打ったときより、呼んで上がってきたトスを打ったときの方が、良いスパイクが打てていたように思います。
チャンスレシーブでも、声を出して取ったボールと出さずに取ったボールでは、その後のつながりに差が出ました。
自分の持っているスパイク力、レシーブ力を安定して発揮することがまだ出来ないので、声を出すことによって、不安定な部分を補完できるのだと思います。
そして何より、だまって練習してても面白くない！
あーしよーとか、こーしてほしーとか、みんなで話すからバレーが面白くなる。
そして、こーしたいというのが、上手く出来たら、また、面白い。
マラソンにはない楽しみだな。
せっかく、バレーやってるんだから、もっとバレーを楽しもう！
今日は、人数少なかったけど、捻挫で動けなかったけど、ヨシキが手伝ってくれたおかげで、やりたい練習がじっくり出来たので気分爽快
犬山の大会は人数も集まりそうなので、目指せ１勝！みんなで勝ち取るぜ～