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ベビーマッサージ／ベビーヨガ
赤ちゃん連れママヨガのお教室
心も体も軽やかにし
自然と笑顔溢れる育児生活を♡
ハピフルタイムの外室みちこです。
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４歳と２歳の姉妹ママで
子育て奮闘中のベビマとベビーヨガ講師の私。
ふつーな私。
そんな私が
先日アメブロ公式ハッシュタグで
15位、18位、20位と
同時に1つの記事でランクイン
することが出来ましたー♡
ぱちぱちぱち～～～～！
すーっごく嬉しいです！
本当にたくさん読んでいただき
ありがとうございます！
ちなみに
その記事というのがこちらです↓↓
ため息という面から
呼吸についてお話しています。
子育てが始まってからの私の心は
ジェットコースターなみに
急上昇や急降下を繰り返しています。笑
そのたびに
呼吸に助けられているんです！
もちろん子どもたちが
赤ちゃんの頃もそうでした！
何をしても泣き続ける上の子。
そう、黄昏泣きの時期も辛かったです、、、
もういやー！！
と耳を塞ぎたくなる夕方。
そんな時も
目をつむって
少しだけ自分の呼吸に耳を傾け
ゆっくり呼吸します。
するとね
少しだけ心落ち着いて
泣き続ける赤ちゃんを
また抱っこする余裕が出てくるんです。
また最近でも
自分でのヨガの練習や
産後からずっと通っているヨガレッスンも
呼吸に目を向けて
自分に目を向ける時間があるので
レッスン後には
むぎゅー♡と
子どもたちをより抱きしめたくなる
余裕が出てくるのを実感中♡
そんなことを経験中の私だからこそ
子育てママにお伝えしたいことの１つ
呼吸の大切さ。
そんな想いを載せた記事を
たくさんの方に読んでいただけたのだと思うと
涙ちょちょぎれるくらい
本当に嬉しいです！
私のお伝えしている
ベビーヨガのお教室でも
ママと赤ちゃんに呼吸を意識してもらい
親子でリラックス効果を
高めていただいています♡
（右が私です！）
そんなベビーヨガレッスン詳細は
こちらです↓↓
これからも
私が子育てママにお伝えしたい
自分の経験があるからこその想いなど
記事にしていこうと思っています♡
少しでも子育てママのお役に立てれば
嬉しいです。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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