腸内環境改善宣言！

プチ断食として豆乳＋バナナのシェイクがいいらしい。豆乳が腸内環境を整え、バナナは満腹感を満たしてくれるから、空腹感を抑制できるとのこと。
これでポッコリお腹とはおさらばさ(^^)/~~~