今日は朝から宇多津での「長寿大学」
参加しました。「讃岐の山について」
と「食生活について」の講義でした。
年取ってからはバランスの良い食事と、
認知症の予防のために、男性も料理を
することを、先生は勧めていました。
私も半年前位から、週一で家の食事を
作ってますが、頭の運動になっている
みたいで、その日は夜はよく眠れます。
昼は後輩の案内で「エコランド鵜足津」
にうどんを食べに行きました。隠れた
宇多津の穴場の美味しいうどん店です。
■毎日書いている「ハッピーの婚活ブログ」
https://www.happy-bh.com/blog_unit.cgi
●会員様に夫婦で寄り添って２８年！
ハッピーブライダル丸亀本店・三豊店
https://www.happy-bh.com/
●一日一組だけの里山の民宿！
古民家民宿 「麻の宿」「麻の宿・別館」
https://asanoyado.com/