人生をもっと楽しむための心と潜在意識のととのえ方

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

① 行動できない・発信できない…現実が動かない方へ

② 夫婦・家族・子どものことで悩んでいる方へ

③ 学び疲れ・不安・自己否定から抜け出したい方へ

▶︎ 受講生の変化（感想）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

📘書籍：「自由な私に変わるクリアリング」

「手にとるだけで高い波動が伝わりました」

「自然と癒され涙があふれました」

あなたの心をあたためる、癒しと愛がつまった本です。

🌿これまでの実績

・11年間でのべ8,000名へセッション・講座を提供
・医師・大学教授・経営者・海外からも受講
・2,000名〜に60種以上のエネルギーを伝授
・女性シェルターや震災の支援活動

🌟開講講座（すべて満席開催）

・2024年6月〜１DAYヒーリング講座【10回開催🈵】

・2018年〜クリアリング・エネルギーワーク講座【10期🈵】

・2020年〜自分軸レッスン【4期🈵】
・2022年〜ライトヒーリング講座【4期🈵】
・2024年4月　オーストラリアチャリティWS【６名🈵】

大人の女性におすすめの京都旅　

心・体・潜在意識を整え、

内側から美しさと魅力がひらく

ヒントをお届けしています。

こんにちは、佐保美鶴です。

大人の女性におすすめしたい京都旅

夏至の日、

京都へ参拝の旅に

行ってきました！

今回は、

コミュニティのメンバーの

皆さんと一緒に、

市比賣神社、八坂神社、

高台寺、円徳院をめぐる一日。

神社仏閣を参拝し、

京料理をいただき、
庭園を眺めながら静かに過ごす。

派手な旅ではありませんが、
年齢を重ねた今だからこそ

深く味わえる
大人の京都時間でした。

最初に訪れたのは、

市比賣神社。

市比賣神社は、

京都の町中にひっそりと佇む、

小さな神社。

市比賣神社公式ホームページ

けれど、

古くから「女人守護」の

神社として知られていて、

女人厄除け、良縁、

子授け、安産など、
女性の人生の節目を

見守ってくださる神社です。

華やかで

大きな神社とはまた違い、
こぢんまりとした境内に、

ほっとする、あたたかな

空気が流れていました。

境内には「御神井」と

呼ばれる井戸があって

そのまわりには、

姫みくじの小さなだるまが

たくさん並んでました。

これがね、本当に可愛いの。＾＾

思わず、
「可愛い！」
と声が出てしまった！！＾＾

きっとここには

たくさんの女性の

願いや祈りが込められていて

皆さん、それぞれに

想いを持って来られて

いるのだろうなと思いました。

女性の人生には

いろいろな節目があります。

結婚、出産、子育て、仕事、

家族のこと、体の変化、人生の転機。

誰かのために

頑張る時間が長いほど、

自分の願いや気持ちを

後回しにしてしまうことも多いのでは。

だからこそ、

こうして手を合わせる時間は、
自分自身を振り返る時間

になるのかもしれません。

市比賣神社は、小さいながらも
ふっと肩の力が抜けるような
心地よい場所でした。

鳥居の上がマンション

という造りにもびっくり。

その後は、

祇園へ移動して八坂神社へ。

八坂神社は、京都・祇園を

代表する神社。

全国にある祇園社の

総本社ともいわれ

京都の人々からは昔から

「祇園さん」と呼ばれ

親しまれてきました。

主祭神は、素戔嗚尊

（スサノオノミコト）

素戔嗚尊は、

荒々しい力を持ちながらも、

大切なものを守り、

災いを祓う神さま

として知られています。

八坂神社は、

厄除け、疫病退散、家内安全、

商売繁盛などの

ご神徳があるとされ、

京都の町を守る

大切な神社で

八坂神社の祭礼は

山鉾巡行で有名な祇園祭です。

本殿には、

素戔嗚尊、櫛稲田姫命、
そしてお二柱の

御子神が祀られています。

その本殿で

手を合わせたタイミングで、
ちょうど祝詞が始まり・・・

こういうことがあると、
やっぱりちょっと嬉しい。

「歓迎していただいたのかな」
なんて、少し都合よく

受け取ってしまいました。＾＾

でも、参拝のときに

こうしたタイミングが重なると、
来て良かった〜って

嬉しくなります。

八坂神社の境内には、

たくさんの

摂社・末社があります。

本殿だけを参拝して

終わりにする方も

多いかもしれませんが、

境内をゆっくり歩いてみると、
それぞれの場所に違った空気が

流れているのが感じられます。

今回は、伊勢神宮の遥拝所や、
素戔嗚尊の荒御魂を

お祀りする場所にも

お参りしました。

華やかな祇園の

真ん中にありながら、
境内に入ると、空気が変わる。

賑わいの中にある静けさ。

京都らしい魅力を

たくさん感じました。

八坂神社ホームページ

参拝の後は、

近くの京料理のお店で

ランチをいただきました。

京都の町家を思わせる、

古い建物の2階。

低めの天井や、木のぬくもり、
どこか懐かしさを感じる空間で、
ゆっくりと

お料理をいただきました。

普段は、ひとりでささっと

食事を済ませてしまうことも

多い私。。。。

この日は、

食べることそのものを

丁寧に味わうことが

できたんですが

こういう時間って、

意識しないと

なかなか取れませんね・・・

お料理は、

ひとつひとつが美しく、
目にも心にもやさしいものでした。

生麩が好きなので

生麩の田楽も

麩饅頭も美味しかった！

特に、麩でできた麺は

つるつるとした喉ごしで

お代わりしたいくらい！

派手ではないけれど、丁寧。

主張しすぎないのに、深く残る。

京料理の魅力は、
そんなところにも

あるのかもしれません。

ランチを堪能した後は、

高台寺へ向かいました。

高台寺は、

豊臣秀吉公の正室である

北政所、ねね様が、

秀吉公の菩提を弔うために

建立したお寺です。

祇園や東山の

にぎわいの近くにありながら
境内に入ると、

空気が凛としています。

高台寺の魅力は、

なんといっても

敷地の広さと美しさ！

庭園、竹林、茶室、

歴史ある建物があり、
ゆっくり歩くだけでも

心が静かになっていきます。

苔の庭園は

しっとりとしていて、
眺めているだけで

呼吸が深くなるよう。

竹林を歩くと、

風の音や

葉の揺れる音を感じます。

日常の中では、

頭の中でずっと考えごとを

してしまいがちだけど

こういう場所に来ると、

自然と「今ここ」に

戻ってこられますね。

高台寺は、

ねね様の祈りの場所でもあります。

愛する人を弔い、
その想いを形にして残した場所。

そう思うと、

単なる観光地として

見るだけではなく

そこに込められた

「祈り」や「時間の重なり」も

感じられました。

高台寺ホームページ

そして最後は、円徳院へ。

円徳院は、ねね様が

晩年を過ごされた場所です。

高台寺の近くにあり、
高台寺とあわせて訪れると、

ねね様の人生や想いを

より深く感じられる

場所でもあります。

こじんまりとしながらも

心からこの場所を

愛されていたんだなと

感じずにはいられませんでした。

円徳院には南庭と北庭があり

この二つのお庭が

それぞれ違う趣を持ち、
どちらも本当に美しいのです。

南庭は、

明るくひらかれた印象。

すっきりとした空間の中に、
余白の美しさがありました。

一方で北庭は、

石や苔、木々の配置が印象的で、

静かに眺めていると、

時間を忘れてしまうような

深さがあります。

庭を眺める。

風を感じる。

木々や岩、苔や光を見る。

ただそれだけなのに、

満たされ感があり、

贅沢なことに、
この場所でしばし

瞑想することもできました。

何か特別なことをしなくても、
ただ静かに座り、
目の前の美しさを感じる。

それだけで、

心が整っていくようでした。

私たちは、つい

足りないことに目を向けては

「もっと何かを足さなければ」
と思ってしまいがち。

もっと学ばなきゃ。

もっと頑張らなきゃ。

もっと変わらなきゃ。

もっと成果を出さなきゃ。

でも、こうして

静けさを味わっていると、

本当はもうすでに、
十分にあるものも

たくさんあるのだと気づかされます。

美しいもの。

大切なもの。

今ここにある豊かさ。

それを感じる余裕を、
日々の忙しさの中では

見落としてしまうことが

あるかもしれません。

わびさびの美しさは、
足し算ではなく、

引き算の中にある美しさ。

古いものに宿る時間。

静けさの中にある深さ。

華やかさだけではない、奥ゆかしさ。

そういうものを

美しいと感じられる感性こそ
大切にしたいですね。

若い頃の私は

京都に来ても、
有名な場所を回ることや、

写真を撮ること、

どこへ行ったかを

楽しんでいたように思います。

もちろん、

それも楽しいんだけど、
年齢を重ねた今は、

同じ場所を訪れても、

感じ方が少し変わりました。

建物の古さ。

庭の余白。

石の配置。

風の通り道。

流れている年月。

そういうものに、
以前よりも心が

惹かれるようになりました。

京都は、

華やかさだけではなく、
静けさや奥ゆかしさ、

歴史の深さを感じさせてくれる街。

そして、大人の女性が、
自分自身に戻っていくのに、
とてもよく合う場所だと思いました。

夏至という節目の日に、
コミュニティの皆さんと一緒に
神社仏閣をめぐり

美しい庭を眺め

京料理を味わう♡

とても豊かで

満たされた一日でした！

ありがとうございました。

また、季節の節目に、
こうして心と体を整える旅を

ご一緒できたら嬉しいです。

心を整えるためのワークをプレゼント

心を整えるための
誘導音声つき無料ワークを

プレゼントしています。

簡単なイメージワークで、
心のもやもやをやわらげたり、

不安や怒りを落ち着けたりしながら、
自分で自分を整える力を

育てていく内容です。

10分で体感｜3つの無料音声ワーク
受け取りはこちらから
↓

無料で受け取る

わくわくする未来を信じて

一歩前に進みませんか＾＾

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

はじめましての方へ
佐保美鶴の想い・実績・講座・受講生の変化はこちら

↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

① 行動できない・発信できない…現実が動かない方へ

② 夫婦・家族・子どものことで悩んでいる方へ

③ 学び疲れ・不安・自己否定から抜け出したい方へ

▶︎ 受講生の変化（感想）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

📘書籍：「自由な私に変わるクリアリング」

「手にとるだけで高い波動が伝わりました」

「自然と癒され涙があふれました」

あなたの心をあたためる、癒しと愛がつまった本です。

🌿これまでの実績

・11年間でのべ8,000名へセッション・講座を提供
・医師・大学教授・経営者・海外からも受講
・2,000名〜に60種以上のエネルギーを伝授
・女性シェルターや震災の支援活動

🌟開講講座（すべて満席開催）

・2024年6月〜１DAYヒーリング講座【10回開催🈵】

・2018年〜クリアリング・エネルギーワーク講座【10期🈵】

・2020年〜自分軸レッスン【4期🈵】
・2022年〜ライトヒーリング講座【4期🈵】
・2024年4月　オーストラリアチャリティWS【６名🈵】

自分を裏切っていませんか？本質で生きることを問われる新月

もっと自由に
自分らしく生きたい女性へ

本来の美しさや魅力をひらく
心と体のととのえ方を
お伝えしています。

本来の可能性をひらく人
株式会社フルーム代表
佐保美鶴です。

自分を裏切っていませんか？本質で生きることを問われる新月

6月15日は新月です。

私は今回の新月を前にして、
ひとつ、強く

感じていることがあるんです。

それは・・・

もう、自分をごまかしたままでは

進めない時代に入っている
ということ。

本当は違うと感じているのに、
「でも仕方ない」と言葉を

飲み込んでしまう。

本当は苦しいのに、
「まだ頑張れる」と

自分に言い聞かせる。

本当はこっちにに行きたいのに、
周りの目や現実を優先して、
その願いをごまかしてしまう。

そんなふうに、
少しずつ少しずつ
自分を裏切るような選択を

重ねているとね

外側はちゃんとしていても、

（してるように見えても）

心の奥はじわじわと

苦しくなっていくんです。

今、もしあなたが

「このままでいいのかな」
「何かが違う気がする」
「本当はもっと別の

生き方がある気がする」

そんな感覚を感じてるなら、

それはただの気分ではなくて、
本質の自分からの

メッセージかもしれません。

頑張ってきた人ほど、見失いやすいものがある

ちゃんとやってきた人ほど、
見失いやすいものがあるんです。

たとえば、

家族のことも考えて。
仕事のことも投げ出さずに。
周りに迷惑をかけないように。
期待に応えられるように。

そうやって

一生懸命に生きてきた人ほど、

「私は本当はどうしたいのか」
が、わからなくなってしまうんです。

ベクトルがすべて外に向いて

周りの価値基準に

合わせて生きてきたせいで

自分の真実がわからなくなる・・・

めちゃくちゃ怖いことなんです。

が、

実は、、、、

以前の私が

そうだったんです。

いったい何がしたいのか？

自分が望むことが自分で

わからなくなってたんです。

もしあなたも

そう感じているなら・・・

でもそれは、
あなたのせいじゃない。

これまで

たくさん背負ってきたから。

ちゃんとしようとしてきたから。
投げ出さずにやってきたから。

なんです。

だから今、
少し立ち止まって、

私は何を我慢してきたんだろう
私はどこで自分の本音を

後回しにしてきたんだろう

そう問い直す時間が
必要なんです。

本質で生きることは、きれいごとじゃない

本質で生きる、というと
なんだか美しく

聞こえるかもしれませんね。＾＾

でも実際は、もっと

生々しいものだと思うんです。

やりたくないことを
やりたくないと認めること。

苦しい関係の中で
苦しいと認めること。

本当はこうしたい、という願いを
なかったことにしないこと。

それって、
意外と怖いんですよね。

認めてしまったら、
変わらなきゃいけない気がするから。

今までの自分では

いられなくなる気がするから。

でも、本質で生きるというのは
完璧に変わることではなくて、

自分の本音を見捨てないこと

まずはそこからがスタートです。

今回の新月は「選び直す」タイミング

今回の新月は、新しいことを
始めるための新月というより、

自分を選び直すための新月

そんな感じがしています。

これまでの我慢。
これまでの思い込み。
これまでの「こうしなきゃ」。

それを、この先も

握りしめたまま生きるの？

それとも、ここからは
もっと自分に正直に、
もっと本質に近い生き方へ
舵を切っていくのか。

問われているのは、
その選択なんですよね。

そしてたぶん今は、
外側をととのえる前に、

内側のズレを丁寧に

見つけていくことが
とても大切な時です。

肩書きを変える前に、
私は何者として生きたいのか。

発信を変える前に、
私は何を大切にして届けたいのか。

行動を増やす前に、
私は何を置き去りにしてきたのか。

そこを見つめることをしないで
本当の意味で

人生の流れに乗ることは
難しいのかも・・・と思うんです。

（けっこうしんどいけど

私もこの新月・夏至を前に

向き合ってます・・・）＾＾

明日12時から、

YouTubeゆる楽チャンネルにて

ランチライブをします

テーマは、

「自分を裏切っていませんか？
本質で生きることを問われる新月」

です。

今回のライブでは、

今の新月が私たちに
どんな問いを投げかけているのか。

なぜ今、自分の本音と

向き合うことが大切なのか。

そして、
本質に戻るために
何を見直していけばいいのか。

そんなことを、
お話ししたいと思っています。

もし今、

このままでいいのかなと感じている方。

自分らしく生きたいのに、

どこかで止まってしまう方。

頑張っているのに、満たされない方。

そんな方に、
受け取っていただけたら嬉しいです。

お昼の時間なので、
気軽にランチをしながら
聞いてくださいね＾＾

【明日12:00〜ランチライブ】
自分を裏切っていませんか？
本質で生きることを問われる新月

ゆる楽チャンネル

→ ご参加はこちら

自分を裏切らない、というのは

本当はどうしたいのかを知って、
その声を無視しないこと。

本質で生きる人は、
強い人ではなく、

自分の真実から逃げない人

なのかもしれません。

今回の新月が、
あなたがあなた自身を
もう一度選び直す時間になりますように。

ライブでお会いできるのを、
楽しみにしています。

心を整えるためのワークをプレゼント

心を整えるための
誘導音声つき無料ワークを

プレゼントしています。

簡単なイメージワークで、
心のもやもやをやわらげたり、

不安や怒りを落ち着けたりしながら、
自分で自分を整える力を

育てていく内容です。

10分で体感｜3つの無料音声ワーク
受け取りはこちらから
↓

無料で受け取る

わくわくする未来を信じて

一歩前に進みませんか＾＾

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

はじめましての方へ
佐保美鶴の想い・実績・講座・受講生の変化はこちら

↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

① 行動できない・発信できない…現実が動かない方へ

② 夫婦・家族・子どものことで悩んでいる方へ

③ 学び疲れ・不安・自己否定から抜け出したい方へ

▶︎ 受講生の変化（感想）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

📘書籍：「自由な私に変わるクリアリング」

「手にとるだけで高い波動が伝わりました」

「自然と癒され涙があふれました」

あなたの心をあたためる、癒しと愛がつまった本です。

🌿これまでの実績

・11年間でのべ8,000名へセッション・講座を提供
・医師・大学教授・経営者・海外からも受講
・2,000名〜に60種以上のエネルギーを伝授
・女性シェルターや震災の支援活動

🌟開講講座（すべて満席開催）

・2024年6月〜１DAYヒーリング講座【10回開催🈵】

・2018年〜クリアリング・エネルギーワーク講座【10期🈵】

・2020年〜自分軸レッスン【4期🈵】
・2022年〜ライトヒーリング講座【4期🈵】
・2024年4月　オーストラリアチャリティWS【６名🈵】

夫のひと言に「振り回されない私」になるための３つの方法

もっと自由に

自分らしく生きたい女性へ

本来の可能性をひらく

心と体のととのえ方を

お伝えしています。

あなたの可能性を引きだす

潜在意識の専門家

佐保美鶴です。

夫のひと言に振り回されない私になる３つの方法

「また、そんな言い方する・・・」

夫が放ったひと言に、
胸がざわっとする。

悲しくなったり、
イラッとしたり、

そのあと何時間も

引きずってしまう。

あなたにもそんなこと

ありませんか。＾＾

家族のことも仕事も
手を抜かずにやってるのに

この人全然、私のこと
わかってない！！

と、虚しい気持ちで

いっぱいになる。

そんな時、

イライラせずに
いられるようになるには

どうしたらいいか

ということについて

お話ししますね＾＾

受講生さんに起きた変化

先日、受講生のAさんから
嬉しいご報告を

いただきました。＾＾

Aさんは結婚してから

長いあいだ、
ご主人の言動に

心が傷ついてしまっていました。

「え？頭が痛い？俺の夕飯は？」

「子供が言うことを聞かないのは

お前の育て方が悪い」

そんな

ちょっとしたひと言で落ち込む。

モヤモヤする。
何度も思い返しては

胸がつまってしまう。

そんな毎日

だったそうなんですね。

でも・・・

心の重さを整えるワークと一緒に、
頭の中の思考や

感情のクセに気づく見方を
続けていったことで、

「前より、夫の言動を

離れて見られるようになって、
いちいち、心が

ざわざわしなくなりました」＾＾

と話してくださいました。

しかも不思議なことに、

ご主人の態度が

変わり始めたそうなんです。

苦しさを大きくしているもの

私たちはつい、

「相手がこう言ったから苦しい」
「この出来事があるからしんどい」

と思いやすいんですよね。

もちろん、それもあるんですが

実は、「苦しさ」を

大きくしているのは、

出来事に対して生じた
マイナスの感情に

心が支配されてしまっている

せいなんです。

たとえば、

「私は悲しい」
「私は怒っている」
「私は不安だ」

こう感じている時、

自分と感情とがぴったり

くっついてしまっているんです。

でも本当は、
そうじゃないんですよね。

「自分＝悲しい」ではなく

「今、悲しさを感じている」

状態が本来の自分なんです。

（ここ、とても大切）

悲しいという感情と自分が

一体になってしまうのではなく

「今、悲しさを感じている私がいる」

と見方を変えることで
心の余裕が生まれます。

怒りも同じです。

「私＝怒り」
ではなく、

「今、怒りを感じている私がいる」

不安も同じで、

「私＝不安」
ではなく、

「今、不安を感じている私がいる」

ということなんです。

だって、あなたは

「悲しみ」でも「怒り」でも

「不安」でもない。

あなたが感じている感情が

あなた自身ではないんです。

「今、悲しみを感じている」

「私は怒っている」

「今、不安が出てきている」

こう言い換えるだけでも、

心のあり方は

変わるんですよ〜＾＾

感情に飲み込まれないための3つの見方

ではここで

「振り回されない私」になるために
今日からできる3つの方法を

お伝えしますね。

1. 実況中継してみる

感情が出てきたら、

「今、悲しみを感じてるな」
「今、イライラしてるな」
「今、不安が出てきてるな」

そんなふうに、
心の中で実況中継してみてください。

これだけで、
感情と自分の間に
少しスペースができます。

2. 体の感覚を見てみる

感情は

体にもあらわれます。

胸がぎゅっとする。
喉がつまる。
胃が重い。
顔が熱くなる。

そんな体の反応に、

「あ、今ここが苦しいんだな」

と気づいてみるんです。

良い悪いはつけなくて大丈夫。

ただ見るだけで、
頭の中のぐるぐるが
少しずつ静かになります。

3. 自分を責めずに見る

３つめもとても大切です。

「また怒ってしまった」
「こんなことで傷つくなんてダメ」

と責めたくなること、ありますよね。

でも、

責めなくて大丈夫。

まずは、

「今、私はそう感じているんだな」

と見てあげること。

自分を責めている状態では、
心はなかなか

整わないんですよね。

この3つを続けると、どうなる？

この3つを続けていくと、
感情の波に

のまれにくくなります。

ちょっとしたひと言で、
何時間も気持ちが

落ち込まなくなっていきます。

たとえば、

あーー。

また子供のことで喧嘩になって

イライラする〜〜

友達にラインして

聞いてもらわないと

おさまらない〜〜！

ポチポチ・・・

友達から「わかるわかる」って

言ってもらえて、

ちょっとスッキリ〜＾＾

んーー

でも、まだモヤモヤして

眠れない〜涙

・

そんなことの繰り返しが

この３つの方法で

少しずつ減っていきます。

すると、

家族の言葉に

必要以上に傷つかなくなる。

相手の機嫌に毎回

振り回されにくくなる。

「また私ばっかり」と

苦しくなる回数も減っていく。

そして何より、

何かあっても、

私は自分で戻ってこられる

という感覚が育っていきます。

これって、
すごく大きいんです。

だって、
誰かに何とかしてもらわなくても、

自分で自分を落ち着かせて、
自分で自分を整えて、

安定した私に戻って

こられるようになるから。

自然と、

心に余白が戻ってきます。

他人にも優しくなります。

家の中の空気まで

やわらかくなっていきます。

不安でいっぱいだった毎日が、
安心のある毎日に

変わっていくんです。＾＾

感情がなくなることがゴールじゃない

最後にひとつ、
忘れずにいてほしいことがあります。

「感情に振り回されなくなる」

というのは、
悲しみや怒りや不安が
「一切なくなる」ことじゃないんです。

嫌だなと思うことはある。
悲しい日もある。
モヤモヤすることもある。

でも、すぐに
いつもの心が安定した自分に

「自分で戻れる」ようになる

ことこそ、大切なんです。

感情を消すことでも

抑えることでもなく、
感情に飲まれないようになる。

するとね、
日常の中で、「幸せな時間」が

増えていくんです。

こんな方にこそ必要です

もしあなたが、

・家族のひと言にすぐ傷ついてしまう
・ちょっとしたことで心が乱れる
・頭の中で何度も同じことを考えてしまう
・感情に振り回されて疲れている

そんな状態なら、

もっと頑張ることより先に、
自分を整える方法を知ることが
とても大切かもしれません。

感情に飲まれないことは、
冷たくなることじゃない。

むしろ、

自分にも人にも
やさしくなれるんです。

感情が湧いてきた時は、
ぜひこう言い換えてみてください。

「今、○○を感じている」

そして、

「ああ、今こう感じてるんだな」

と、自分を見てあげてください。

こんな小さな積み重ねが、
自分を整える力になっていきます。

心を整えるためのワークをプレゼント

もし今、

もっと穏やかに過ごしたい
家族といても、職場でも、

心を安定させたい。

一時しのぎではなく

土台から変わりたい。

そんな思いがある方は、

まずは無料でお届けしている
心をクリアにする3つのワークを
受け取ってみてくださいね。

簡単なイメージワークで、
心のもやもやをやわらげたり、

不安や怒りを

落ち着けたりしながら、

自分で自分を整える力を
育てていく内容です。

「望む人生が動き出す３つのワーク」

受け取りはこちらから

↓

ここをクリックしてね

私たちは「人生を楽しむ」ために

生まれています。

わくわくする未来を信じて

一歩前に進みませんか＾＾

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

このブログでは、

3つの切り口から

あなたの潜在意識と心を整えます。

「今いちばんピンときたテーマ」

からお読みください。

↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

① 行動できない・発信できない…現実が動かない方へ

② 夫婦・家族・子どものことで悩んでいる方へ

③ 学び疲れ・不安・自己否定から抜け出したい方へ

▶︎ 受講生の変化（感想）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

📘書籍：「自由な私に変わるクリアリング」

「手にとるだけで高い波動が伝わりました」

「自然と癒され涙があふれました」

あなたの心をあたためる、癒しと愛がつまった本です。

🌿これまでの実績

・11年間でのべ8,000名へセッション・講座を提供
・医師・大学教授・経営者・海外からも受講
・2,000名〜に60種以上のエネルギーを伝授
・女性シェルターや震災の支援活動

🌟開講講座（すべて満席開催）

・2024年6月〜１DAYヒーリング講座【10回開催🈵】

・2018年〜クリアリング・エネルギーワーク講座【10期🈵】

・2020年〜自分軸レッスン【4期🈵】
・2022年〜ライトヒーリング講座【4期🈵】
・2024年4月　オーストラリアチャリティWS【６名🈵】

これからの豊かさは、「頑張り続けること」の先にはない！

もっと自由に、自分らしく。

本来の可能性をひらく

心と体のととのえ方を

お伝えしています。

あなたの可能性を引きだす

潜在意識の専門家、佐保美鶴です。

これからの豊かさは、「頑張り続けること」の先にはない

これからの時代は、

心が好きなことを楽しみながら、
体にはなるべく無理をさせない。

そんな生き方が、
ますます大切に

なっていくんだろうな〜

と思っています。＾＾

もう、競争の中で

勝ち続けることや、
誰かのやり方をなぞって

走り続けることが、

そのまま、幸せや

豊かさにつながる時代では
なくなってきているんですよね。

むしろ、
そういう頑張り方を

少しゆるめたときにこそ、

本来の自分の力や、
本当に望んでいた暮らしが
見えてくることがあります。

今日は、

ある卒業生さんのお話を通して、
そのことをあらためて感じたので、
書いてみようと思います。

原因のわからない不調が教えてくれたこと

その方は今年に入ってから、
原因のわからない

体の不調に悩まされていました。

二度の入院。
検査。
たくさんの投薬。
点滴。

その間、心の中は

ずっと不安でいっぱいで、

「治るのだろうか」
「この先どうなってしまうんだろう」

そんな不安に

心が押しつぶされそうな

毎日だったそうです。

診断はついたものの

治療については

ドクターも手探りの状態で

日に日に強い薬が出たそう。

体がつらい時って、
痛みや不調だけでもしんどいのに、

先が見えない不安まで重なると、

本当に心が

休まらなくなるんですよね。

私はその方に、
誘導音声をお渡ししたところ
入院中、毎日、くりかえし

何度も聞いてくださいました。

眠らない夜が続いていたのに

音声を聞くと

気持ちが落ち着いて、

すっと、眠れるように

なったそうなんです。

病気や入院の時には

まず「安心すること」が

大事なんですよね。

ずっと走り続けてきた生き方

退院されて仕事に復帰する中
その方は、とっても大切ことに

気づかれたんです。

それは、これまでの

「自分の生き方」について。

仕事中心。
家族のことも全力。
自分のやりたいことも手を抜かない。

いつも一生懸命で、
ずっと走り続けていたそうです。

どこかで

体は悲鳴を上げていたのに、

「頑張らなきゃ」
「ちゃんとやらなきゃ」
「私がやらなきゃ」

という思いがとても強かった。

しかも、もともと

負けず嫌いな性格もあって、

仕事でも良い成績を出したい。
結果を出したい。
期待にも応えたい。

実際に、
お仕事でも素晴らしい成果を

出してこられた方でした。

だからこそ、
立ち止まる理由が

なかったのかもしれません。

でも、

でも・・・

体は正直なんですよね。＾＾

頭では「まだ大丈夫」と

思っていても、
無理が重なれば、
ちゃんとサインを出してくるんです。

本当に望んでいたのは、別の暮らしだった

二度の入院を経験し、
立ち止まることで

見えてきたものがありました。

それは、

本当に大切なものは何か。
本当に自分が望んでいる暮らしは、

どんなものなのか。

ということでした。

もちろん、
お金を稼ぐことは大切です！

仕事を通して成果を出すことも、
決して悪いことではありません！

でもその方は、

確かに稼ぐことは大切だった。
けれど、

本当に自分が望んでいたのは、

家族との時間。

自分のやりたいことを、

気楽にできる環境。

休みたい時には、

ちゃんと休める生活。

そんな毎日だったと

気づかれたんです。

これって、すごく大きな

気づきだと思うんですよね。＾＾

人は、頑張って
走っている最中には、
本当の願いが

見えなくなることがあります。

もっと頑張れば満たされる。
もっと結果を出せば安心できる。
そう思って前に進み続ける。

でも実は、
欲しかったのは「勝つこと」

じゃなくて、

安心だったり、
やさしい時間だったり、
大切な人と笑って過ごせる日常

だったりするんですよね。

競争の中にいると、心も体もすり減っていく

周りの人より

良い成績を取る。
競争の中で勝ち続ける。
期待に応え続ける。

そういう世界に

ずっと身を置いていると、
知らないうちに

自律神経をすり減らし、

ストレスをため込み、
体の抵抗力まで

弱めてしまうことがあります。

これは、
気合いが足りないとか、
心が弱いとか、
そういう話じゃないんです。

ずっと緊張したまま

生きていたら、
そりゃ〜疲れるよね、

ということなんです。＾＾

人と比べながら

頑張り続ける生き方って、
一見うまく

いっているように見えても、

心の奥では
ずっと休めていなかったり

するんですよね。

病いや不調は、生き方を見直すきっかけになる

病気や不調のような、
一見マイナスに見える出来事は、

「今の生き方を見直してみて」

と教えてくれるサイン。

本当に大切なのはなあに？

と考える時間を与えてくれます。

家族とゆっくり

ごはんを食べること。
休みの日に仕事を気にせず、

子どもと遊べること。

誰かと比べながら

頑張り続けるのではなく、

お客様とのあいだに、

良い関係や感謝が

めぐる仕事をすること。

そういう日常の中にこそ、
本当の豊かさは

あるのかもしれません。

それは決して

派手ではないかもしれない。

でも、こういう暮らしって、
実はすごく深いところで

心を満たしてくれるんですよね。

本当の豊かさは、日常の中にある

物質的な豊かさは、
たしかに私たちの「欲求」を

満たしてくれます。

でも、
健康や心の安定を

犠牲にするようなやり方では、
やっぱり長続きしないんです。

本当の豊かさは、
ほんの些細な日常の中に
たくさんあるんです。

元気に朝を迎えられること。

安心して眠れること。

大切な人と笑って

ごはんを食べられること。

ほっとできる時間があること。

そういうことの積み重ねが、
人生の「安心の土台」に

なっていくんだと思います。

自分を大切にすることと、
家族や周りの大切な人を

愛することは、
本当はつながっているんです。

これからの時代に必要なのは、意識のシフト

私は今回のお話を聞いて、
これこそが、

これからの新しい時代への
意識のシフト

なんだろうな、と感じました。

ただ頑張り続けることよりも、
自分の心と体の声を聞くこと。

勝ち続けることよりも、
本当に望む暮らしを選ぶこと。

周りと比べることよりも、
自分にとっての心地よさを

大切にすること。

これからは、
そういう在り方が
ますます大事になって

いくのだと思います。＾＾

人生の中で起きる出来事を、
ただつらいこと、

苦しいこととして

見るだけではなく、

人生を整え直すための

大切なきっかけだった
と捉えられたとき、心も、

意識も、少しずつ変わり始めます。

そして、そこからもうひとつ
とても大切なことがあります。

それは、

私はもう、これまでの私とは違う
と、自分で自分の変化を

認めてあげることなんです。

本当に望む人生に気づけたから、
これからはよき方向へ進んでいく。

そう、心から信じることが
とても大切なんですよね。

もちろん、ときどき不安に

かられることもあると思います。

心が揺り戻されることもあるでしょう。

「やっぱり無理かもしれない」
「また元に戻ってしまうかもしれない」

そんなふうに思う日も、

きっとあると思うんです。

でも、そんなときこそ、
湧いてきた不安や恐れに
そのまま飲み込まれない

ことが大事なんです。

不安や恐れが出てきたら、
それを自分そのもののように

抱え込むのではなく、

少し離れて眺めてみる。

「ああ、今私は不安を感じているんだな」
「恐れが出てきているんだな」

そんなふうに、
少し距離をとって見てみるんです。

すると、不思議なんですが、
不安や恐れは少しずつ

小さくなっていきます。

飲み込まれるのではなく、
離れて見る。

これはとても

大事なことなんですよね。

そしてそのうえで、

私はここで未来を選び直すことができた。
だから大丈夫！！

そんな安心を、
自分の中に持ってあげること。

これが本当に大切なんです。

未来は、
過去の延長だけで

決まるものではありません。

つらい出来事があったとしても、
そこで何に気づき、これからを
どんな生き方を選ぶのかで、

流れは変わっていきます。

だからこそ、
揺れる日があっても大丈夫。

不安になる日があっても大丈夫。

私は、いつでも
本当に望む人生のほうへ進んでいける。

そう信じることが、
「あなたの新しい人生の土台」に

なっていきます。

あなたが本当に望んでいる豊かさは何ですか

もし今、

頑張っているのに苦しい。
走り続けているのに満たされない。
本当はもっと、

ゆるやかに生きたい。

そんな気持ちが

少しでもあるなら、
それは生き方を見直す

タイミングなのかもしれません。

人生を変えるのは、
何か特別な成功ではなくて、

自分の本音に気づいて、
その声を置き去りに

しないことだったりします。

私は本当は、
どんな暮らしを望んでいるんだろう。

何を大切にしたいんだろう。

何のために、
こんなに頑張っているんだろう。

そんなふうに、
一度立ち止まって

見直してみる時間は、
とても大切なんです。

心を整えたい方へ

ということで、
心を整えながら、
自分の本音とつながる時間を

持つために

ただいま無料で

お届けしているワークを

受け取ってくださいね。

心のもやもやをやわらげ、
不安や緊張を落ち着けながら、

家族といても、職場でも、
心が安定した自分で

いられる土台を

育てていく内容です。

日常に取り入れることで

あなたの未来を

理想に近づけていく・・・

そんな内容をお届けしています。

「望む人生が動き出す３つのワーク」

受け取りはこちらから

↓

ここをクリックしてね

今回の卒業生さんは
大変な経験の中で

「とても大切なことに

気づくことができました！！」

と話してくださいました。

その言葉が、
とても深く心に残っています。＾＾

遠回りに見える出来事の中にも、
人生を整え直すための
大切なきっかけがあるんですよね。

だからこそ、
どうかあなたも、

本当に望んでいる豊かさを
置き去りにしないでくださいね。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

このブログでは、

3つの切り口から

あなたの潜在意識と心を整えます。

「今いちばんピンときたテーマ」

からお読みください。

↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

① 行動できない・発信できない…現実が動かない方へ

② 夫婦・家族・子どものことで悩んでいる方へ

③ 学び疲れ・不安・自己否定から抜け出したい方へ

▶︎ 受講生の変化（感想）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

📘書籍：「自由な私に変わるクリアリング」

「手にとるだけで高い波動が伝わりました」

「自然と癒され涙があふれました」

あなたの心をあたためる、癒しと愛がつまった本です。

🌿これまでの実績

・11年間でのべ8,000名へセッション・講座を提供
・医師・大学教授・経営者・海外からも受講
・2,000名〜に60種以上のエネルギーを伝授
・女性シェルターや震災の支援活動

🌟開講講座（すべて満席開催）

・2024年6月〜１DAYヒーリング講座【10回開催🈵】

・2018年〜クリアリング・エネルギーワーク講座【10期🈵】

・2020年〜自分軸レッスン【4期🈵】
・2022年〜ライトヒーリング講座【4期🈵】
・2024年4月　オーストラリアチャリティWS【６名🈵】

忘れていた気持ちが涙と一緒にあふれた日：インナーチャイルドの癒し

知らず知らずに抱えてきた

思い込みや、心の制限
ネガティブな感情を解放し

本心や直感を大切にしながら、
不安よりも

よろこびを感じる豊かな毎日へ。

あなたが本来持っている

魅力と可能性をひらく方法を

お伝えしています、佐保美鶴です。

忘れていた気持ちが涙と一緒にあふれた日

『「すっかり、忘れていたのに・・・」

時間を超えて、
しまいこんでいた感情が

あふれてきました』。

講座の後

こんな感動のメッセージを

いただきました。

先日のアカデミーでは、

インナーチャイルドと言われる
子どもの頃の気持ちを

やさしく癒すワークを行いました。

このインナーチャイルドワークは、

私が10年の歳月をかけて、

はじめての方でも

自分でも気づいていない気持ちを
自然と癒していけるように

組み立ててきた

ちょっとだけ

自慢したいものなんです。

（自慢しちゃいました＾＾）

今回、あらためて感じたのは、

こうした心のワークは

はじめての方でも、
心の奥にしまっていた気持ちに
ちゃんと出会っていけるんだな、
ということでした。

癒されるべき昔の自分の感情がよみがえった

講座に参加した方から、
とても印象的な

感想をいただきました。

その方は、

小学校6年生の卒業と同時に、
他県へ引っ越しをされたそう。

でも当時は、
泣いた記憶も、
強い寂しさを感じていた記憶も
なかったそうなんですね。

ところが、ワークの中で
昔の自分につながったとき、

「その時の、寂しい、という感情が
ぶわーっと溢れてた」

そうなんです！

さらに、
これからどんな毎日を

望んでいるかを

感じてもらったときには、

「みんなが輪になって手をつなぐ姿」

がイメージできたそうです。

さらに・・・

三つ編みをした女の子が見えてきて、
その子を“昔の自分なんだ”と

感じた瞬間に、

小学生の時の友達の顔や

学校の風景が見えて、
ボロボロ涙が出ました」。

とシェアしてくださいました。

負けたくない。人に頼るのが苦手。の裏側にあるもの

こういう体験って、
特別な感覚を持っている人だけに

起きるものじゃないんです。

これまで

思い出してなかったことや、
もう忘れたと思っていた

子どもの頃の出来事も、

実は大人になった今の自分に、
確実に影響を与えていることが

あるんですよね。

たとえば、

なぜかがんばりすぎてしまう。
つい、ちゃんとしなきゃ、と

思ってしまう。

負けたくない。
人に頼るのが苦手。
甘えることにどこか抵抗がある。

こういう反応の奥には、
小さな頃に

満足できなかった気持ちや、

その時の自分なりの

「がんばり癖」が残っている

ことがあります。

ここを丁寧に癒していくことって
とても大切なんです。＾＾

インナーチャイルドを癒すワークは、
昔のつらい記憶を無理に

掘り起こすものじゃないんです。

そのとき

十分に言えなかったこと、
感じきれなかったことを、

今の安心した自分で、
あらためて

受け止め直していくものなんです。

当時の自分が言えなかった

「本当は寂しかった」
「本当は不安だった」
「本当はわかってほしかった」

そんな心の声に

気づいていくことで、

今の生きづらさや、

力の入りすぎた自分が
少しずつゆるんでいきます。

実を言うと

私も昔、そうでした。

ちゃんとしていないとダメ。
私がやらなきゃ。
人を頼るより

自分でやったほうが早い。

そんなふうに、
いつもどこかで

力を入れて生きてました・・・

でもその奥には、
ずっと気を張ってる自分や、
安心してゆだねられない自分が
いたんですよね。

がんばることで

そんな自分のダメなとこを

見ないようにしてたんです。

がんばりぐせのある方へ

だからこそ、
今お伝えしている心を解放する

インナーチャイルドワークは、

ただ気持ちを

楽にするためだけのものではなくて、

今の自分の反応の理由を知って、
これからの毎日を

もっと楽しいものに

変えていくためのもの

でもあるんです。

講座の中ではよく

ワークの最中に

涙を流されるんですが、

それは

苦しさや辛さというより、

ようやく

本当の気持ちに出会えた！！

という、

癒しと喜びのプロセスである

ことが多いんです。

そうして

心がほどけていくと・・・

無理に

がんばりすぎなくなったり。

必要以上に

自分を責めなくなったり。

家族の言葉に

振り回されにくくなったり。

そんなふうに、
目の前の現実も

変わっていくんですよね。

今回いただいたご感想からも、
現実の変化の入口が
しっかり見えてきて、
私自身、とっても嬉しくなりました＾＾

もし今、

なぜかがんばりすぎてしまう。
心が休まらない。

感情に振り回されて疲れてしまう。
もっと穏やかな自分でいたい。

そんな思いがある方は、
まずは心をととえるところから
始めてみてくださいね。

がんばりぐせのある方へ。

今、無料で
「心をクリアにする3つのワーク」
をお届けしています。

簡単なイメージワークで、
心のもやもやをやわらげたり、

不安や怒りを

落ち着けたりしながら

家族といても、職場でも、
心が安定した自分でいられる土台を
育てていく内容です。

「最近ずっと気を張っているな」
「もう少し軽やかに毎日を過ごしたいな」

そんな方は、
こちらから受け取ってくださいね。

「望む人生が動き出す３つのワーク」

受け取りはこちらから

↓

ここをクリックしてね

私自身もずっと、
「私がやらなきゃ」と
背負いやすい人でした。

でも、心と意識を

ととのえることを重ねるうちに、

私って、もっと軽やかでいい
もっと自分を出していいんだと

思えるようになって

心がラクになりました。

（本音をいうと

もっと早く出あいたかった・・・）＾＾；

私たちは「人生を楽しむ」ために

生まれています。

わくわくする未来を信じて

一歩前に進みませんか＾＾

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

このブログでは、

3つの切り口から

あなたの潜在意識と心を整えます。

「今いちばんピンときたテーマ」

からお読みください。

↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

① 行動できない・発信できない…現実が動かない方へ

② 夫婦・家族・子どものことで悩んでいる方へ

③ 学び疲れ・不安・自己否定から抜け出したい方へ

▶︎ 受講生の変化（感想）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

📘書籍：「自由な私に変わるクリアリング」

「手にとるだけで高い波動が伝わりました」

「自然と癒され涙があふれました」

あなたの心をあたためる、癒しと愛がつまった本です。

🌿これまでの実績

・11年間でのべ8,000名へセッション・講座を提供
・医師・大学教授・経営者・海外からも受講
・2,000名〜に60種以上のエネルギーを伝授
・女性シェルターや震災の支援活動

🌟開講講座（すべて満席開催）

・2024年6月〜１DAYヒーリング講座【10回開催🈵】

・2018年〜クリアリング・エネルギーワーク講座【10期🈵】

・2020年〜自分軸レッスン【4期🈵】
・2022年〜ライトヒーリング講座【4期🈵】
・2024年4月　オーストラリアチャリティWS【６名🈵】

優しくしたいのに余裕がない本当の理由

悩んでいたことが思い出せないほど
クリアな自分に還る

自分も家庭も仕事も大切に
「豊かな暮らしと未来」を

育てたい女性へ

フルームアカデミー代表の

佐保美鶴です。

あなたは今日、自分に優しくできましたか

朝、鏡の前で自分の顔を見て、
「ああ、なんだか疲れてるな」

と思いながら、
そのまま台所へ向かう。

朝ごはんを準備して、
お弁当を作って、
急いで家のことをひとつずつ

片づけていくうちに、

自分のことは後回しのまま

一日が始まる。

そんな朝、ありませんか。＾＾

私は、よくありました。

（いえ、毎日・・・）

気づけば夜になっていて、
「今日も自分のことは

何もできなかったな」と
ため息をついて眠る。

でも、それは

怠けているからでも、
要領が悪いからでもないんですよね。

ちゃんとやりたい。
家族のことも大切にしたい。
できるなら、

周りに気持ちよく過ごしてほしい。

そう思っているから、
自分のことを

後回しにしやすいのだと思います。

それだけじゃなくて

人には優しくしたいのに、
自分にはいつも厳しい。

疲れていても
「これくらいで休んではだめ」

と思ってしまうし、

頼ればいい場面でも
「私がやったほうが早い」と

抱え込んでしまう。

その結果、

心も時間も余裕がなくなって、
ほんの些細なことで

イラッとしてしまう。

例えば

子どもがズボンのポケットに

ティッシュいれたまま

洗濯しちゃって

はたいてもはたいても

白いティッシュが舞うとか・・・

帰宅したパパが

自分だけさっさとお風呂に入って

缶ビールをプシュっと開けながら

「今日のおかず、イマイチやな」

の１言に

ムカツク〜〜怒！！とか。

そして

そんな自分にまた落ち込む。

（もはやマイナスのループですわ）

これ、何をかくそう

私が思っていたことです。＾＾

あの頃は、
人を大切にすることと、
自分を後回しにすることが

ごっちゃになってました。

でも、今は

少し違う見方をしています。

なぜなら

人を愛せる【優しくできる】器は、
自分を愛せている【優しくできる】器と
同じ大きさだと思うから。

自分を責めながら、
自分の気持ちを無視しながら、

ずっと誰かに

優しくし続けるのは、
やっぱりどこかで苦しくなる。

最初は平気でも、
心の余白は少しずつ

削られていくからです。

すると、
「なんで私ばっかり」
そんな気持ちが、
心の奥にたまっていくんですよね。

本当は優しくしたいのに、
疲れていて優しくできない。

それは冷たいからではなく、
ただただ、

余裕がなく

精一杯なのだと思います。

だからこそ、
自分を大切にすることこそ、

大事なんです。

といっても、
特別なことをする必要はないんです＾＾

たとえば、
いつもより長風呂する。

疲れた日は
「今日はこれで十分」と思って

さっさと家事をやめてみる。

仕事を断れなかった日も、
自分を責めるのではなく
「今日はそうだったんだな」

と受け止めてみる。

そのくらいの小さなことで、
十分なんです。＾＾

だってね、

自分を大切にすることは、
甘やかすことではなく、
自分の味方でいてあげることだから。

できなかった日も、
余裕がなかった日も、
「そんな日もあるよね」と
自分に言ってあげるんです。

実は私が

楽になれたのも、
そうやって自分への接し方を

変えてからでした。

不思議ですが、
自分に少し優しくなれると、
人にも優しくできやすくなります。

逆に、

自分にできないことは、
人にもなかなか

できないんですよね・・・。

もし最近、
頑張っているのに

心が満たされないとか、

優しくしたいのに

余裕がないと感じるなら、

それは

あなたが弱いからではなく、
ずっと頑張ってきたから

かもしれません。

今夜、眠る前に、
心の中でひとことだけ
自分に声をかけてみませんか。

「今日もよくやったね」

♡

それだけでも、
心はあったかくなりますよ＾＾

今、無料で
「心をクリアにして望む人生が動き出す3つの魔法」
をお届けしています。

潜在意識と心を解放する

「音声」を受け取ってくださいね。

（LINEでお金のブロック解放音声を

受け取りたい方はこちら）

このブログは、

3つの切り口から

あなたの潜在意識と心を整えます。

どこから読み始めてもも大丈夫。
いちばん効果的なのは

「今いちばん苦しいと感じているテーマ」

からがおすすめです。

↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

① 行動できない・発信できない…現実が動かない方へ

② 夫婦・家族・子どものことで悩んでいる方へ

③ 学び疲れ・不安・自己否定から抜け出したい方へ

▶︎ 受講生の変化（感想）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お読みいただき

ありがとうございます。

今日もすてきな１日を

お過ごしください。

🌿これまでの実績

・10年間でのべ8000名へ提供
・医師・大学教授・経営者・海外からも受講
・2000名〜に60以上の高次元エネルギーを伝授
・女性シェルターや震災の支援活動

🌟開講講座（すべて満席開催中）

・2018年〜アカデミー（旧クリアリング講座・次元上昇エネルギーワーク）【10期🈵】
・2020年〜自分軸レッスン【4期🈵】
・2022年〜ライトヒーリング講座【4期🈵】

開催セミナー
・2024年4月　オーストラリアチャリティWS【６名🈵】

・2024年6月〜１DAYヒーリング伝授講座【9回開催🈵】

喜びの声 ◇突き抜けたらビジネスが次元上昇（小谷陽子さん）◇これが使命なんだ、という仕事に目覚めた！（熊谷美雪さん）◇ヒーリングで念願が叶った！占い師になっちゃった！（占い師 Kさん）◇潜在意識を変えて３ヶ月で9キロ痩せちゃった！（会社員 Eさん）◇潜在意識をクリアリングすると子ども・家族が変わった！
◇ 使命・ライバー1位を獲得し渋谷の看板に（森　桜生香さん）・患者さまに潜在意識のクリアリングを提供（30代　医師）・またお願いしたい！と言われるセッションができるように（40代　自営業）
◇ お金・10キロ痩せて100万円引き寄せ（40代　看護師）・ヒーラーとして起業し２ヶ月で10万円の売上（30代　主婦）・潜在意識を書き換えて２ヶ月で200万円の売上（40代　セラピスト）
◇ 人間関係・離婚届を用意していた夫婦の危機がカフェデート♡ラブラブに（30代　女性）・断れない・利用されるそんな友人との関係が解決（40代　会社員）・何をしてもだめだった子供が半年で登校できるように（40代　女性）

■Total　Healing　Salon　Fulloom　■

◆　HP　　　 オフィシャルサイト

◆ Stand.fm　心を癒す音声配信

◆ Instagram　お役立ちを情報をお届け

◆ YouTube 　新月ヒーリングライブ

心を解放し自分を見つける本

家族にイライラするとき、まず整えたいのは「相手」ではなく自分の内側

　～潜在意識の制限と心を解放し、最高に輝く人生へ～

心を解放して人生を変える

フルームアカデミー代表の

佐保美鶴です。

家族にイライラするとき、
まず整えたいのは「相手」ではなく自分の内側

ゴールデンウィークのように、

家族と過ごす時間が増えると、
普段は流せていたことに

イライラしてしまうことがありますよね。

何度言っても動いてくれない！

自分ばかりが気を回している気がする！

少し休みたいのに、また用事が増える！

そんなとき、心の中で
「なんで私ばっかり」
という気持ちが

湧いてくることもあると思います。

でも、そのイライラを感じたときに、
「こんなことで怒るなんてダメ」
「家族に優しくできない私はよくない」
と、自分を責めなくて大丈夫です。

まず知っておいてほしいのは、
イライラは悪いものではない

ということです。

イライラは、
心の中にたまっていた

負担や我慢を教えてくれるサイン
でもあります。

本当は疲れている。
本当は少し休みたい。
本当は手伝ってほしい。
本当はわかってほしい。

そういう言葉にならない思いが、
イライラという形で

表に出てくることはとても多いんですね。

だから、家族に

イライラしたときに最初にやることは、
相手を変えようとすることではなく、
まず自分の内側を整えること です。

たとえば、イライラした瞬間に
「今、私は何に反応したんだろう」
と、自分に聞いてみる。

手伝ってくれなかったことなのか。
わかってもらえない感じがつらかったのか。
自分の時間がなくなることが苦しかったのか。

ここが見えてくると、
ただ感情に飲まれるのではなく、
自分の本音に近づけるようになります。

多くの場合、イライラの奥には
怒りだけでなく、

寂しさ
疲れ
悲しさ
むなしさ
我慢

そういったものが隠れています。

だからこそ、

整えるときに大事なのは、
「イライラをなくそう」とすることではなく、

その奥にある

本音を見つけてあげること です。

そしてもうひとつ大切なのは、
その場ですぐ完璧に

優しくなろうとしないことです。

心がいっぱいいっぱいのときに、
無理に笑顔でいようとすると、
かえって苦しくなります。

そんなときは、

少しその場を離れる。
深呼吸をする。

飲み物を飲む。
トイレや洗面所でひと息つく。
外の空気を吸う。

そうやって、ほんの少しでも
自分を落ち着かせる時間

をつくってください。＾＾

その短い時間だけでも、
反応の仕方はかなり変わります。

家族に優しくしたいなら、
まず自分の心に余白が必要です。

余白がないままでは、
どんなに大切な相手でも、
受け止めきれなくなることがあります。

だから、

イライラした自分を責めるより、
「私は今、余白がなかったんだな」
と気づいてあげることの方が大切です。

そして落ち着いてから、
できるなら、

「本当は少し休みたかった」
「一人で抱えるのがしんどかった」
「少し手伝ってもらえるとうれしい」

そんなふうに、

自分の気持ちを少しだけ伝えてみる。

責める言い方ではなく、
自分の本音として伝えられると、
関係も少しずつ変わっていきます。

家族にイライラするとき、
問題は相手だけにあるとは限りません。

でももちろん、

全部あなたが悪いわけでもありません。

ただ、あなたの心が
「もう少し自分を大切にして」
と知らせてくれていることは確かです。

だから、そんな日は
自分にこう言ってあげてください。

私は今、がんばりすぎていたんだな。
少し整える時間が必要なんだな。

それだけでも、心は少しゆるみます。

家族との時間をあたたかくしたいなら、
まずは自分の内側を整えることから。

イライラは、
あなたがダメだから起きるのではなく、
本音に戻るための入り口なのかもしれません。＾＾

今、無料で
「行動できない私から卒業！

心をクリアにして望む人生が動き出す3つの魔法」
をお届けしています。

潜在意識と心を解放する

「クリアリング」を

あなたの人生に取り入れてみませんか＾＾

「行動できない私から卒業！

心をクリアにして望む人生が動き出す３つの魔法」

（３つのワーク＋メールレッスン）

（LINEでお金のブロック解放音声を

受け取りたい方はこちら）

このブログで迷わないように＾＾

このブログは、

主に3つの切り口から

あなたの潜在意識と心を整えます。

どこから読み始めてもも大丈夫。＾＾
いちばん効果的なのは

「今いちばん苦しいと感じているテーマ」

からがおすすめです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

① 行動できない・発信できない…現実が動かない方へ

② 夫婦・家族・子どものことで悩んでいる方へ

③ 学び疲れ・不安・自己否定から抜け出したい方へ

▶︎ 受講生の変化（感想）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お読みいただき

ありがとうございます。

今日もすてきな１日を

お過ごしください。

🌿これまでの実績

・10年間でのべ8000名へ提供
・医師・大学教授・経営者・海外からも受講
・2000名〜に60以上の高次元エネルギーを伝授
・女性シェルターや震災の支援活動

🌟開講講座（すべて満席開催中）

・2018年〜アカデミー（旧クリアリング講座・次元上昇エネルギーワーク）【10期🈵】
・2020年〜自分軸レッスン【4期🈵】
・2022年〜ライトヒーリング講座【4期🈵】

開催セミナー
・2024年4月　オーストラリアチャリティWS【６名🈵】

・2024年6月〜１DAYヒーリング伝授講座【9回開催🈵】

喜びの声 ◇突き抜けたらビジネスが次元上昇（小谷陽子さん）◇これが使命なんだ、という仕事に目覚めた！（熊谷美雪さん）◇ヒーリングで念願が叶った！占い師になっちゃった！（占い師 Kさん）◇潜在意識を変えて３ヶ月で9キロ痩せちゃった！（会社員 Eさん）◇潜在意識をクリアリングすると子ども・家族が変わった！
◇ 使命・ライバー1位を獲得し渋谷の看板に（森　桜生香さん）・患者さまに潜在意識のクリアリングを提供（30代　医師）・またお願いしたい！と言われるセッションができるように（40代　自営業）
◇ お金・10キロ痩せて100万円引き寄せ（40代　看護師）・ヒーラーとして起業し２ヶ月で10万円の売上（30代　主婦）・潜在意識を書き換えて２ヶ月で200万円の売上（40代　セラピスト）
◇ 人間関係・離婚届を用意していた夫婦の危機がカフェデート♡ラブラブに（30代　女性）・断れない・利用されるそんな友人との関係が解決（40代　会社員）・何をしてもだめだった子供が半年で登校できるように（40代　女性）

■Total　Healing　Salon　Fulloom　■

◆　HP　　　 オフィシャルサイト

◆ Stand.fm　心を癒す音声配信

◆ Instagram　お役立ちを情報をお届け

◆ YouTube 　新月ヒーリングライブ

心を解放し自分を見つける本

ゴールデンウィークこそ、家族との時間の中で「自分」を見失わないために

　～潜在意識の制限と心を解放し、最高に輝く人生へ～

心を解放して人生を変える

フルームアカデミー代表の

佐保美鶴です。

ゴールデンウィークこそ、
家族との時間の中で「自分」を見失わないために

前回の記事では、
家族も仕事も大切にしたい人ほど、

自分の心が後回しに

なりやすいことを書きました。

そして、そういう方ほど
「私、このままでいいのかな」

という小さな声を、

心の奥に抱えていることも

少なくありません。

ただいま、

ゴールデンウィークですね。＾＾

家族で出かけたり

みんなと過ごす時間が

増えるこの時期は、

うれしさもある一方で、

いつも以上に気をつかって

疲れてしまう方も実は

いるのではないでしょうか。

家族で出かける予定を立てる。
子どもの希望を聞く。
夫の予定も気にする。

実家との行き来がある方も

いるかもしれません。

周りから見れば、

にぎやかで楽しい連休。

でも、その裏で
「結局、私だけ休めていない」
と感じることも・・・

ありますよね。＾＾

本当はゆっくりしたい。
少しひとりになりたい。
何も考えずに過ごしたい。

でも、

そんなことを思う自分に、

どこか罪悪感を持ってしまう。

特に、家族思いで

責任感の強い方ほど、

「せっかくの休みなんだから、

家族のためにちゃんとしなきゃ」

と無意識に気を張ってしまいます。

でも、家族との時間を

大切にすることと、
自分をすり減らすことは

同じではありません。

むしろ、

家族と心地よく過ごしたいなら、

まず自分の心に少し余白があること

が大事です。

心に余白がないまま頑張ると、

ちょっとした一言にイラッとする。

思うように動いてくれない家族に

モヤモヤする。

「なんで私ばっかり」と感じる。

でも、

そんな自分をまた責めてしまう。

連休は、

こうしたものが表に出やすい

時期でもあります。

だからこそ、

ゴールデンウィークに意識してほしいのは、

家族との時間の中でも、

自分の感覚を置き去りにしないこと です。

たとえば、

今日は本当は何がしたいのか。
少し疲れていないか。
今、無理して笑っていないか。

本当は休みたいのか、

誰かに任せたいのか。

そんなことを、

自分に聞いてあげる時間を持つことです。

ほんの5分でも、

10分でもかまいません。

朝少し早く起きて、

お茶を飲みながら自分の気持ちを感じる。

お風呂の中で深呼吸しながら、

今日の疲れをゆるめる。

少しだけ外の空気を吸いに出る。

それだけでも、

心はずいぶん違います。

大事なのは、
家族優先か、自分優先か
の二択にしないこと。

家族も大切。
でも、自分も大切。

この両方を持っていていいんです。

自分の心が整っていると、
同じ家族との時間でも、

受け取り方が変わります。

相手にやさしくなれる。
小さなことでイライラしにくくなる。

「こうしなきゃ」ではなく、

「こうしたい」で動ける！！

結果として、

家族との時間も

あたたかいものになっていきます。

家族との時間が増える

ゴールデンウィークだからこそ、
自分の本音や疲れに気づく

チャンスでもあります。

もしこの連休に、

なんだか苦しい。
家族と一緒にいるのに余裕がない。

本当はもっと違う

時間の使い方がしたい。

私の気持ちは、

また後回しになっている気がする。

そんな感覚が出てきたら、
それは悪いことではありません。

むしろ、
自分の心が「気づいて」と

教えてくれているサイン です。

どうかその声を、

なかったことにしないでくださいね。

家族との時間を大切にするためにも、
まずは自分の心にやさしく戻ること。

それが、

連休を心地よく過ごすための

土台になると思います。

ゴールデンウィーク、
あなたが少しでも軽やかに、
自分らしく過ごせますように。＾＾

今、無料で
「行動できない私から卒業！

心をクリアにして望む人生が動き出す3つの魔法」
をお届けしています。

潜在意識と心を解放する

「クリアリング」を

あなたの人生に取り入れてみませんか＾＾

「行動できない私から卒業！

心をクリアにして望む人生が動き出す３つの魔法」

（３つのワーク＋メールレッスン）

（LINEでお金のブロック解放音声を

受け取りたい方はこちら）

このブログで迷わないように＾＾

このブログは、

主に3つの切り口から

あなたの潜在意識と心を整えます。

どこから読み始めてもも大丈夫。＾＾
いちばん効果的なのは

「今いちばん苦しいと感じているテーマ」

からがおすすめです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

① 行動できない・発信できない…現実が動かない方へ

② 夫婦・家族・子どものことで悩んでいる方へ

③ 学び疲れ・不安・自己否定から抜け出したい方へ

▶︎ 受講生の変化（感想）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お読みいただき

ありがとうございます。

今日もすてきな１日を

お過ごしください。

🌿これまでの実績

・10年間でのべ8000名へ提供
・医師・大学教授・経営者・海外からも受講
・2000名〜に60以上の高次元エネルギーを伝授
・女性シェルターや震災の支援活動

🌟開講講座（すべて満席開催中）

・2018年〜アカデミー（旧クリアリング講座・次元上昇エネルギーワーク）【10期🈵】
・2020年〜自分軸レッスン【4期🈵】
・2022年〜ライトヒーリング講座【4期🈵】

開催セミナー
・2024年4月　オーストラリアチャリティWS【６名🈵】

・2024年6月〜１DAYヒーリング伝授講座【9回開催🈵】

喜びの声 ◇突き抜けたらビジネスが次元上昇（小谷陽子さん）◇これが使命なんだ、という仕事に目覚めた！（熊谷美雪さん）◇ヒーリングで念願が叶った！占い師になっちゃった！（占い師 Kさん）◇潜在意識を変えて３ヶ月で9キロ痩せちゃった！（会社員 Eさん）◇潜在意識をクリアリングすると子ども・家族が変わった！
◇ 使命・ライバー1位を獲得し渋谷の看板に（森　桜生香さん）・患者さまに潜在意識のクリアリングを提供（30代　医師）・またお願いしたい！と言われるセッションができるように（40代　自営業）
◇ お金・10キロ痩せて100万円引き寄せ（40代　看護師）・ヒーラーとして起業し２ヶ月で10万円の売上（30代　主婦）・潜在意識を書き換えて２ヶ月で200万円の売上（40代　セラピスト）
◇ 人間関係・離婚届を用意していた夫婦の危機がカフェデート♡ラブラブに（30代　女性）・断れない・利用されるそんな友人との関係が解決（40代　会社員）・何をしてもだめだった子供が半年で登校できるように（40代　女性）

■Total　Healing　Salon　Fulloom　■

◆　HP　　　 オフィシャルサイト

◆ Stand.fm　心を癒す音声配信

◆ Instagram　お役立ちを情報をお届け

◆ YouTube 　新月ヒーリングライブ

心を解放し自分を見つける本

家族も仕事も大切にしたいのに、心が追いつかないとき

　～潜在意識の制限と心を解放し、最高に輝く人生へ～

心を解放して人生を変える

フルームアカデミー代表の

佐保美鶴です。

家族のことも、

ちゃんと大事にしたい。

仕事も、

できることなら手を抜きたくない。

どちらも大切だからこそ、

いつも気を張って、

気づけば自分のことは後回し。

そんな毎日になっていませんか。＾＾

朝は家のことから始まって、

あっという間に仕事の時間。

外では笑顔で役割を果たして、

帰ってきたらまた家のこと。

周りから見れば、

きちんとやれている。

でも心の奥では、

ふと

こんな思いが浮かぶことがあります。

「私、このままでいいのかな」

この気持ちは、

甘えでも弱さでもありません。

むしろ、責任感があって、

優しくて、頑張れる人ほど、

心の中にたまりやすいものだと思います。

家族のために。
職場のために。
誰かの役に立てるように。

そうやって生きてきた人ほど、

自分の気持ちを

置き去りにしやすいんですよね。

でも、

見ないふりをしていても、

心の奥には少しずつ

モヤモヤがたまっていきます。

もっと軽やかに生きたい。

本当は違う選び方もある気がする。

私の気持ちは、

どこに行ってしまったんだろう。

そんな思いがあるのに、

毎日の忙しさの中で、

また後回しにしてしまう。

そういう方は本当に多いです。

先日のセッションでも、

そんな場面がありました。

ある方が

「肩こりがずっとつらいんです」と

話してくださいました。

病院では、

ストレスや自律神経から

くるものだと言われるけれど、

根本はわからないまま。

でも、

お話を丁寧に聴いていくと、

そこにはずっと飲み込んできた

思いがありました。

本当はこうしたかった。
でも言えなかった。
我慢するしかないと思っていた。

ちゃんとしていなきゃ、

と力を入れてきた。

そういう積み重ねが、

体にまで残っていたんです。

こういう方って、

外から見ると穏やかで、

怒っているようには見えません。

ご本人も「私、怒ってはいないんです」と

おっしゃることが多いです。

でも、体は正直です。

言葉にできなかった本音や、

抑えてきた気持ちを、

ちゃんと覚えているんですね。

私たちを苦しくするのは、

目の前の出来事だけではありません。

その奥にある、

「ちゃんとした母でいなければ」

「人を支えるなら、

自分より相手を優先するべき」

「私が頑張らないと、うまく回らない」

そんな思い込みが、

心をずっと緊張させている

ことがあります。

そして、その思い込みは、

いつも“どちらか”を選ばせようとします。

家族か仕事か。
自分か他人か。
責任か自由か。

でも、本当はその二択しかない

わけではないのかもしれません。

心が少しゆるむと、

今まで見えなかった道が

見えてくることがあります。

家族も大切にしながら、

自分も大切にする。

仕事にも向き合いながら、

心の余白も取り戻していく。

そんな新しい選び方が、

少しずつできるようになるんです。＾＾

だからこそ必要なのは、

まず自分の内側に戻る時間を持つこと。

長い時間でなくても大丈夫。

ほんの少しでも、

自分の気持ちや体の感覚に

意識を向けてみること。

その時間の中で、

思い出してほしいのです。

あなたにも、

自分らしく生きる権利がある
ということを。

自分を大切にすることは、

わがままではありません。

むしろ、

家族も仕事も

大切にしたい人にとってこそ、

必要な土台です。

もし今、
もっと違う働き方がしたい。
もう少し自分の時間を持ちたい。
このままでは終わりたくない。

そんな気持ちが少しでもあるなら、

その声を

無視しないであげてくださいね。

今、無料で
「行動できない私から卒業！

心をクリアにして望む人生が動き出す3つの魔法」
をお届けしています。

潜在意識と心を解放する

「クリアリング」を

あなたの人生に取り入れてみませんか＾＾

「行動できない私から卒業！

心をクリアにして望む人生が動き出す３つの魔法」

（３つのワーク＋メールレッスン）

（LINEでお金のブロック解放音声を

受け取りたい方はこちら）

このブログで迷わないように＾＾

このブログは、

主に3つの切り口から

あなたの潜在意識と心を整えます。

どこから読み始めてもも大丈夫。＾＾
いちばん効果的なのは

「今いちばん苦しいと感じているテーマ」

からがおすすめです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

① 行動できない・発信できない…現実が動かない方へ

② 夫婦・家族・子どものことで悩んでいる方へ

③ 学び疲れ・不安・自己否定から抜け出したい方へ

▶︎ 受講生の変化（感想）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ここが、あなたの「人生の本番」を

始める場所になれば嬉しいです。

あなたの人生が

ますます輝きますように。

お読みいただき

ありがとうございます。

今日もすてきな１日を

お過ごしください。

🌿これまでの実績

・10年間でのべ8000名へ提供
・医師・大学教授・経営者・海外からも受講
・2000名〜に60以上の高次元エネルギーを伝授
・女性シェルターや震災の支援活動

🌟開講講座（すべて満席開催中）

・2018年〜アカデミー（旧クリアリング講座・次元上昇エネルギーワーク）【10期🈵】
・2020年〜自分軸レッスン【4期🈵】
・2022年〜ライトヒーリング講座【4期🈵】

開催セミナー
・2024年4月　オーストラリアチャリティWS【６名🈵】

・2024年6月〜１DAYヒーリング伝授講座【9回開催🈵】

喜びの声 ◇突き抜けたらビジネスが次元上昇（小谷陽子さん）◇これが使命なんだ、という仕事に目覚めた！（熊谷美雪さん）◇ヒーリングで念願が叶った！占い師になっちゃった！（占い師 Kさん）◇潜在意識を変えて３ヶ月で9キロ痩せちゃった！（会社員 Eさん）◇潜在意識をクリアリングすると子ども・家族が変わった！
◇ 使命・ライバー1位を獲得し渋谷の看板に（森　桜生香さん）・患者さまに潜在意識のクリアリングを提供（30代　医師）・またお願いしたい！と言われるセッションができるように（40代　自営業）
◇ お金・10キロ痩せて100万円引き寄せ（40代　看護師）・ヒーラーとして起業し２ヶ月で10万円の売上（30代　主婦）・潜在意識を書き換えて２ヶ月で200万円の売上（40代　セラピスト）
◇ 人間関係・離婚届を用意していた夫婦の危機がカフェデート♡ラブラブに（30代　女性）・断れない・利用されるそんな友人との関係が解決（40代　会社員）・何をしてもだめだった子供が半年で登校できるように（40代　女性）

■Total　Healing　Salon　Fulloom　■

◆　HP　　　 オフィシャルサイト

◆ Stand.fm　心を癒す音声配信

◆ Instagram　お役立ちを情報をお届け

◆ YouTube 　新月ヒーリングライブ

心を解放し自分を見つける本