実は…
妊娠中
12㌔
増えたんです…
Maxいった時は14㌔増えました…
(小声)
スピリチュアル美容家、直眞(まみ)です
あはは〜
衝撃の写真からすみません笑
しかも、
臨月中お腹が辛くて
お股パカーン…。
妊娠中あるあるだそーなので
お許し下さい。
その後
産後5日目3㌔減
産後1ヵ月で9㌔減
1ヵ月半で10㌔減
になったので…
完全母乳育児真っ只中
に、
に、+
プランク
+
筋トレ
入れ始めました✨
もちろん！！！
ストレッチ
は必ず
有酸素運動はまた
おチビちゃん小ちゃいので
出来ないから、家の中で無駄に歩いてます笑
妊娠中の脂肪は
流動性脂肪
だからこの半年
勝負
いや、2017.03.19が
とりあえずのゴールだから
ニヤニヤしながらやります。
やったります。
やるんです！！！笑
確実に落とせる
チャンス
が来てるからなるだけやるよ〜❣̈
食事も和食メイン
で、楽しくやってます
ストレスなく、
楽しんでやりましょ…❤
目標
63㌔
あと…
まぁまぁまぁまぁ…笑
頑張りましょう笑
腸活で
腸も綺麗にしながらね✨
また途中報告blogに書きますね
Smile Happy
