18年前にPTSD発症、3年間精神科通院。
2018年にPTSD再発→鬱
精神科入院
現在寛解、妊娠出産を経てフルタイムで勤務し
4年です
私は妊娠出産中も服薬継続を選択してます。
そして現在も服薬を続けながら生活しています
寛解して4年経過していますが
トリガーになることはいまでも避けてます。
わたしの場合は
同年代の女性が被害（内容問わず）をうける事件
事件近くの日、当時を思い出す状況
事件後に教員に心ない言葉をかけられ
それもトリガーなります
実際トリガーになるかわかりませんが
なりそうなことは避けますし、万が一心がざわついたり、不調になったときはすぐに気分転換したり頓服薬をつかいます
減薬を考えたこともありますが、
私はカウセリング等の治療を望まず
再発のリスクを考えると服薬継続が最善になってます