おはようございます。
夜勤の皆さん！！
お疲れさまでした。
通勤＆通学の皆さん！！
気をつけて！！
行ってらっしゃい！！
ジム行って来ました。
走っただけですけど、
気持ちいいもんですよね。
昨日は、夜勤明けで、
美容院行って来ました。
時間があったので、
ブラブラ色んな所を、
歩いて来まして．．．
青山もブラブラしてみると、
こんな所にギャラリーがとか、
畑があったりとか、
中々、楽しいですね。
土曜日の朝supremeに並ぶ、
外国人の大行列には、
ビックリでしたり．．．
ジョギングなのかな？？
黒の上着を来た段々の、
ジョギング集団とすれ違って．．．
また、しばらくして、
白の上着を来た団体とすれ違って．．．
『青山走ろうね会』みたいなんが、
あるんですかね？？
面白いですね。
ピザが食べたくなって、
デリバリーでピザ頼んだんですけど．．．
そういえば、歯を3本抜いてるので、
食べ辛いんですよね．．．
時間がかかる。
唐揚げみたいなのもしんどい。
やはり、しばらくは、
揚げ物とかは無理でしょうね！！
錦鯉のまさのりさんも、
唐揚げは丸呑みって言ってたもんな．．．
しばらく、食に関しては、
しんどい日が続くと思います。
そういえば、この前温泉行って、
鏡で自分の体を見たんですけど．．．
ドクターストップで、
筋トレやめて3ヶ月？？
とか経ちましたけど．．．
筋トレが1番良くない言われたんで、
止めてたんですけど．．．
腕が細くなりましたね．．．
特に肩の辺りが．．．
何気にショックです。
プロレスラーの天山さんが、
肩細くなってたのもショックでしたけど．．．
去年から、5キロくらいは、
体重痩せたんですけど．．．
肩治ったら、再開しないと！！
今度、筋トレする時は、
これまでは自己流でしたけど、
勉強しつつ効率的に、
筋トレしたいと思います。
そう考えるとワクワクして来ます。
さ、今日も1日楽しみます。
皆さん良い日曜日を！！
これでいいのだ！！
頑張ろう！！日本🇯🇵！！
団体でジョギングすんのも、
楽しいかも？？ですな．．．
俺も、参加してみようかな？？
《⚾️ミゾちゃん昨日のファインプレー！！》
①朝、布団からちゃんと出た。ナイス👍
②美容院にちゃんと間に合った。
③沢山、眠れた。
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