おはようございます。
夜勤の皆さん!!
お疲れさまでした。
何だか??
暑いですね...
もう夏ですね!!
昨日は、久しぶりに、
ジム行ったから...
筋肉痛がエグいです。
何か??
胸とか背中とか、
太ももとか痛いです。
痛めてた足は、
何とか大丈夫みたいです。
来週頭に健康診断行くんですけど...
足痛めてから、
ジムに行って無かったし...
太り気味だったんですよね。
ここ最近、休みの日に、
普段は蕎麦しか食べて無かったから...
その反動で、
めちゃ食ったりしてて...
一時期、毎回吐くまで、
食ったりしてて...
こりゃ良くないな!!
って、事で...
お菓子と揚げ物を、
食べるのを止めることにしました。
貰ったり、出された物は、
食べると思いますけど...
自分からは、
食べないと思います。
しばらくは...
そうですね、
夏までは!
今年は久しぶりに、
実家に帰るので...
そこまで、我慢したいと思います。
姪っ子達に、
嫌われたく無いもんな...
おじさんは女子達みんな、
嫌いだと思うんで...
もうちょっと素敵な、
叔父さんで頑張りたいです。
さ、今日も1日楽しみます!!
皆さん良い木曜日を!!
これでいいのだ!!
頑張ろう!!日本🇯🇵!!
頑張ろう!!台湾🇹🇼!!
オージー頑張るよ!!
《⚾️ミゾちゃん昨日のファインプレー!!》
①朝、布団からちゃんと出た。ナイス👍
②久しぶりにジム行った。
③体重かったけど、仕事頑張った。
※自分嫌い克服プロジェクト実施中!!
自分を好きになるために、
1日3個誉めるプロジェクト始動中です。
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