おはようございます。
いやはや。
人数が少なかったので、
中々、バタバタしました。
久しぶりにちょっと本気出したな．．．
疲れました。
何だか？？
気温が高かったり、
低かったり、
晴れたり、雨だったり．．．
寒暖差のせいか？？
喉がイガイガする気がします。
風邪だけはひきたくない。
今日も雨ですしね！！
皆さんも体調お気をつけ下さい！！
職場の同僚で、
最近、激痩せした方が居て．．．
話を聞いてみると、
炭水化物を抜いたり、
お酒を止めていたり、
食品の添加物を気にしてたり．．．
3ヶ月ほどで10キロ痩せたそうな。
かなり努力をしてるようですね！！
自分も、にんじんジュース飲んだり、
お酢飲んだり、青汁飲んだり、
サプリメント飲んだり、
R-1ヨーグルト飲んだり．．．
まー、週2でジムも行ってますけど．．．
40オーバーなってくると、
『健康』がものすごく大事になって来ます。
芸人とかでも、若くして、
亡くなってる人も居るし．．．
自分では『健康』だと思っていても、
中身はガタが来てることもあるだろうし．．．
ウチの親父は．．．
「酒飲んで、タバコ吸って、
ポクッと死ねたらそれでいい！！」
って、言ってましたけど．．．
結局、大きい血管が爆発して、
左半身麻痺して、
７年寝たきりになったから．．．
アレが1番しんどいよな．．．
親父も見てても、
母親を見ててもね！！
『子育て』は、
段々手がかからなくなるけど．．．
『介護』は、
その逆ですからね！！
『希望』が無いですから．．．
本当、大変です。
『ポクッ』って死ぬのも、
健康じゃないといけないですよ！！
そう考えると、
今から出来ることはしときたいですね！！
『健康第一』ですよ！！
さ、今日も1日楽しみます！！
皆さん良い水曜日を！！
うん。
雨やな．．．
傘忘れたな．．．
体気をつけよう！！
《⚾️ミゾちゃん昨日のファインプレー！！》
①朝、布団からちゃんと出た。ナイス👍
②忘れそうなモノを買って帰った。
③忘れそうな提出物も提出した。
※自分嫌い克服プロジェクト実施中！！
自分を好きになるために、
1日3個誉めるプロジェクト始動中です。
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