おはようございます。
昨日は、整体に行って来ました。
夕方行って来たんですけど．．．
何なんでしょう？？
この世の中の浮かれぷりは．．．
駅入った、改札出た所でも、
若い男女がイチャイチャ．．．
エスカレーター乗っても、
若い男女がイチャイチャイチャイチャ．．．
駅のホームでも、
おっちゃんおばちゃんが、
抱き合ってたり．．．
え？？
おっちゃん？？
おばちゃん？？
とも、思ったけど．．．
この前も、おじさんと、
ロン毛のガタイのいいおばちゃんが、
手を繋いで歩いてるんかな？？
思ったら．．．
おじさんとロン毛のおじさん
だったりしたからな．．．
恋愛は自由ですよ。
皆さんお幸せそうで何よりです。
まー、自分には自分の、
『幸せ』があるので、
今はそれでいい気がします。
まー、場所はもうちょい
わきまえた方がええと思いますけど．．．
月一で整体行ってるんですけど．．．
そこは必ずハーブティー出して貰って、
疲れてる時は『青汁』なんかも？？
出てたりして．．．
ヒーリング音楽かかってて、
アロマが焚かれてて、
ベッドも保温機能が付いてたり、
落ち着く環境で、
整体して貰うんですけど．．．
月一のメンテナンスみたいな？？
もんですね！！
めちゃ整います。
昨日の整体は、筋肉痛が、
癒えて来た所だったんで、
いつもにも増して、
気持ち良かったです。
後、走ると痛くなる、
左のヒザ裏についても、
相談してみました。
先生によると．．．
ふくらはぎか？？
腸脛靭帯の炎症かな？？
との事でした。
何となく？？
『腸脛靭帯』と言われて、
こっちの方がピンと来たんですけど．．．
骨とヒザ裏の靭帯が、
伸縮を繰り返すことで、
擦れて炎症を起こすもので．．．
ランナーが良くなる炎症だそうです。
靴が合って無いと、
起こるようなことも言ってましたけど、
ちゃんとランニング用の、
クッションめちゃ入ってるシューズやしな．．．
ストレッチするのと、
お尻の筋肉を鍛えるので、
解消されるかも？？ですが．．．
痛みが出たら、
休むのが1番いいそうですね！！
うーん？？
気持ちは若いつもりでも、
体はおじさんになって来てますね！！
ヒザ裏痛く無ければ、
もっと走れんのにな．．．
歯痒い．．．
筋トレ方法は、
ググってわかったんで、
次回からやってみたいと思いますが．．．
あまり無理せず、
やって行きたいと思います。
まー、月一のメンテナンスで、
リフレッシュ出来ました。
今日からまた仕事頑張ります。
皆さん良い水曜日を！！
今日も1日楽しみます！！
ジムでやる事多いな！！
《⚾️ミゾちゃん昨日のファインプレー！！》
①朝、布団からちゃんと出た。ナイス👍
②整体ついでに忘れず色々買い物した。
③郵便局に置いてた荷物を忘れずに取りに行った。
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