おはようございます。
一昨日の寝坊もありますし、口内炎もまた出来たし、何か？？
体がおかしい？？
体が重い．．．
自分の『免疫力』が下がってる気がするんだよな．．．
疲労感があるし、体感で寒かったり、暑かったりあるし．．．
熱は昨日は、36.3℃ですけど．．．
恐らく今も無いとは思います。
まー、『婦人用』の体温計なんで正解なのか？？は、微妙やけど．．．
この前、志村けんさんの映像観ながら、１人で思いの外、お酒を飲んでしまって、５、６時間飲んでたよね．．．
１人で飲んでたのに、２日酔いになってしまいまして．．．
めちゃくちゃしんどい日があって．．．
そういうのも、気をつけないといけないかな？？
深酒も気をつけないと！！
今が、踏ん張り時です。
【今、自分に出来る事】
・不要の外出は避ける（人と合わない）
・つり革とか手すりとかなるべく触れない
・人とは２メートル間隔を開ける
・密閉空間は避ける
・マスク着用する
・首からウィルスバスター下げる
・うがい手洗いをする（その後アルコール消毒）
・顔を手で触らない
・飲酒も程々に
・睡眠時間を確保する
・栄養補給をきちんとする
・おや？？と、思ったら早めのパブロン
・ストレスを溜めない
他あるかな？？
とりあえず、今が、自分の中で、危険な時期であるという直感が働いてるので、今まで以上に体調管理をきちんとしたいです。
私は、今日は、お休みです！！
ビックリするくらい寝てみようと思います！！
体調回復に１日使います！！
皆さんもお気をつけて！！
頑張ろう日本！！
コロナに負けるな！！
今が、頑張り時です！！
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