おはようございます。
大阪行った時、毎日粉もんを食べて、毎日アルコールを摂取していて、かなり太った感があって．．．
大分、飲みの予定も落ち着いて来たんで．．．
ここいらで、ボチボチ、ガッリガリ！！ムッキムキ！！計画を、実行して行こうと思います。
まず、食生活から．．．
仕事終わって、家帰って寝るまで、今まで、結構、食べてたんで．．．
ご飯とおかずとサラダとカップ麺とか．．．
その後、スナック菓子を食べてしまってたりしたんで．．．
それを、サラダとヨーグルトとコレに、しばらく、変えたいと思います。
さ、どうなる事やら？？
てか、コレは、ダイエットになるのか？？
小麦ぽいけど？？
よく、わからんけど．．．
次の健康診断では、いい数値で！！
夏には、ムッキムキで、皆さんにお目にかかれるように頑張ります！！
まずは、『食』から！！
今、通販で、筋トレグッズいっぱい買っちゃったんで、届いたら、筋トレも開始します！！
よし、テンション上がって来た！！
今日も、１日頑張ります！！
次回、ミゾエの事務所ライブは．．．
４月２１日（日）１５時からです😃
詳しくは．．．
↓↓↓↓
参照下さい！！
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