おはようございます。
どんよりしてますね！！
東京は、今日は、１日雨みたいです。
せっかくの休みなのに．．．
やだ。やだ。
今月も、昨日までの５連勤で終わりました。
本当、疲れました。
体も、滑舌もボロボロになりました。
職場の女の子が．．．
「最近、ちょっとした事で、イラッとしてしまう」
「穏やかな人間になりたい」
と、言って居ました。
そこで、アスリートとかが、よくやってる．．．
カー！！っとならない方法。
アンガーマネジメント。
の、話とかになりました。
『anger management』って、文字通り．．．
『怒り』を『分析し、行動する』みたいな感じなんやろけど．．．
人は、怒りを．．．
６秒我慢出来れば、治める事が出来る！！
って、感じの事です。
とある、専門家によると、怒りそうになったら、心の中で、「１、２、３、４、５、６」と、数えるだけで、怒りが、一時的に治り、怒りをコントロールする事が、出来るそうです。
まー、一理ある気はします。
後、怒ったら、それを、文字に起こす事も、進めてみました。
俺ね、穏やかな人間に見えるんで．．．
お坊さん的な扱いを受けてて、結構、最近、職場の皆さんに、悩み相談とかされるんですが．．．
ただ．．．
私もね．．．
お恥ずかしい話。
最近、イライラが止まらないのです。
って、もしかしたら、１回どっかで、ブチ切れてしまうかも？？
と、さえ、思ってしまってます。
普段、ニコニコ普通に、冗談言いながら、仕事してましたが．．．
私も、困っているのです。
イカン。イカン。
１、２、３、４、５、６。
文字に起こすと落ち着くかな？？
と．．．
さっき、一回、このブログに書いてみて、あ、内容的に、これ、書いちゃダメな奴だ！！
と、思って消しました。
職場でも、話せないし、ブログに書くのは適切じゃ無いと判断したんで、消しました。
１、２、３、４、５、６。
１、２、３、４、５、６。
１、２、３、４、５、６。
ダメだ。
書いてしまいそうになる。
こういう事書くと、性格悪くなりそうですな．．．
でも、この件に関して、何処にも吐け口無いんだよな。
このブログは、連携すんの止めとこう。
うーむ？？
なるべく、アンガーマネージメントで、コントロールして、感情的にならない様に努力して．．．
キレてしまったら、俺のイメージダウンにつながるんで．．．
冷静に。冷静に。
最悪、事情を知ってる、上司とかに相談しようと思います。
さ、休み。休み。
やる事は、盛りだくさん！！
とりあえず、いっぱい寝ます。
飲み行きてー！！
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