おはようございます。
昨日、久しぶりに筋トレやら、ジョギングをしたら．．．
体がすごく重いし、すぐバテバテになったし．．．
めちゃくちゃ疲れました。
今回の帰省で、温泉で体重測った時に、体重が４キロ程太っておりまして、お腹もぽっくりしてるし、だんだんオッサンなって来て、代謝も落ちて来るだろうし、色々、気をつけなければいけませんね！！
ダイエット！！
ダイエット！！
とりあえず、しばらく、食事も油物を控えて、プロテインもネットで注文したし、しっかりと運動も頑張りたいです。
職場の近くに、キックボクシングジムも見つけたんで、スポーツジム行こうかな？？とも、思ったけど、キックボクシングジムもアリやな．．．
まー、それは、もう少しお金に余裕が出来てからですね！！
しばらく、自力で頑張ります！！
今日も１日頑張りましょう！！