海

おはようございます。

いやー、体調が、まだ、悪いですな．．．

熱は、下がったぽいですけど．．．

喉が痛いです。

この前、姉貴のスマホを使って、姪っ子から、メールが来まして．．．

帰って来たら、海に行こう！！

との事でした。

去年の夏帰った時も、姪っ子３人と海に行って来まして．．．

中々、楽しかったんですけど．．．

今回も、嫌われる事無く、叔父さんと行って来れると言うので、ありがたいです。

本当、優しい姪っ子達です。

この前、大阪行った時に、ちょっとだけプール行って来まして．．．

そん時に、自分の体を見て、中々のショックでして、昔は、ラグビーとかもやってたし、２５歳くらいまでは、何もしなくても、腹筋が割れてたんですけど．．．

それが、おっさんなってくると、やっぱお腹周りも、肉付いてくるし、筋トレとか、走ったり、プロテイン飲んでても、中々、難しいのね？？

なので、姪っ子と海に行くまでは、食事制限と言うのか？？

揚げ物を控えたり、スナック菓子を控えたり、少しは、色々、制限して行こうと思います。

目標は、腹筋バッキバキ！！

格好いいオージーで行きたいですね！！

写真は、去年の海に向かう頼もしい姪っ子達！！

こんな写真を、未婚の奴が撮ってたら、相当、気持ち悪いよね．．．

気をつけます。

今日も、１日頑張ります！！