これからご飯もヘルシーなものに変えていかなきゃ(><)
今日はゲルマニウム浴！
20分入るだけで2時間運動したのと同じくらいらしい！
ほんとかな？と思ったけど、郵便受けにたまってたチラシの中に、近所のジムのチラシが入ってて、それにもゲルマニウム浴20分で同様の効果が得られると書いてあったから、きっとほんとなんだろーなー！
入ってみたら汗がものすごく出ておっどろき！
リラックス効果あるし時短だし、これなら続けられそう♪
でも普段仕事遅いと湯船に浸かることが休みの日くらいになっちゃうんだよね(>o<")
とりあえず、ご飯に関しては、酢キャベツ作ったからご飯の始めに食べるのやってみよ！