2人目産後、体型を戻す為に
良かったかなと思うもの
１ヶ月検診で回復順調で
会陰切開の痛みもひどくなかったので
始めたこと
①骨盤ガードル
これは夜とかではなく日中用に
骨盤だけではなくウエストも
まとめてと思い
お値段は張りましたが購入
色々試そうと思い
1980円のものや
下着屋さんの骨盤ショーツ
なども購入しましたが
こちらを1番使用しました！
履くのが大変、夏には向いてないと
個人的には思いますが
とっても優秀アイテムです😆
②メディキュット
骨盤も足のむくみも着圧してくれる
タイプを毎日寝る時に使用していました！
L使用→Mに変更
(妊娠中、産後1ヶ月間はソックス
タイプのメディキュットを愛用
)
)骨盤に効果があったかは
正直わかりませんが、笑
着て寝るのと着ないで寝るのとでは
体のスッキリ感が明らかに違いました
ちなみにソックスタイプは
妊娠6ヶ月の今も着用中！
洗い換えなども購入して
何代目か分からない程のお気に入り
笑
笑母乳をあげていたこともあってか
食事量は気持ち多めでも
体重は減っていきましたが、
むくみ、骨盤の歪みが気になり
とにかく家で出来ることを
と思い使ったアイテムは以上で、
次は使用したアイテムではなく
効果あったかも！？と
思うマッサージや筋トレ
食生活なども
また書いていきたいと思います