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ご訪問ありがとうございます
感染防止対策を行ないながら
🌸花風景＆食べ物の写真等を撮っています📷✨
素敵な一日をお過ごし下さい♪米＾－＾米
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何色の家に住みたい？
外壁は近所の家も白が多いので
我が家も白かベージュが目立たなくて良いです
▼本日限定！ブログスタンプ
☆日々草の花☆
先日お買い物がてらお散歩途中に
日日草の花が咲いていました♪o(ﾟ▽ﾟ*)o
昼間は暖かいのでまだ元気に咲いています
優しい色合いで可愛かったです♪o(ﾟ▽ﾟ*)o
☆日々草の花言葉☆
日々草の花言葉は
楽しい思い出・友情・優しい・楽しい追憶等です
☆お刺身☆
昨日の夕飯はお刺身を食べました
新鮮なネタで美味しかったです🙏♪d(ﾟ▽ﾟ*)b寒暖の差が激しいので風などにご注意下さい
☆免疫力を高める食材☆
主食は白米よりも胚芽米や玄米を
食物繊維＝海草、キノコ類、野菜、根菜類
たんぱく質＝牛肉、豚肉、鳥肉、魚、大豆等
発酵食品＝味噌、納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルト等
ビタミン類＝緑黄色野菜、果物、レバー、うなぎ、ナッツ類
血流を良くし、体温を上げることが有効だそうです
