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人前で話すのは好き？苦手？
あまり好きでは無いですが
児童館等で子供達に絵本の読み聞かせや
朗読はした事があります♪米＾－＾米
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孫は優しい♪_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
◇マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ◇
マ マメ 豆・穀物類 タンパク質とマグネシウムが豊富
ゴ ゴマ 胡麻、種子、ナッツ類 抗酸化栄養素やミネラルが豊富
ワ ワカメ 海藻類 カルシウム、マグネシウム等豊富
ヤ ヤサイ 野菜類 ビタミン、食物繊維が豊富
サ サカナ 魚介類 タンパク質やオメガ３脂肪酸を供給
シ シイタケ キノコ類 ビタミンDやムコ多糖類が豊富
イ イモ イモ、根菜類 食物繊維が豊富
最後まで見て頂いてありがとうございました♪d(ﾟ▽ﾟ*)b桜
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ワ ワカメ 海藻類 カルシウム、マグネシウム等豊富
ヤ ヤサイ 野菜類 ビタミン、食物繊維が豊富
サ サカナ 魚介類 タンパク質やオメガ３脂肪酸を供給
シ シイタケ キノコ類 ビタミンDやムコ多糖類が豊富
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