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ご訪問ありがとうございます
今年も残り一日になりました♪米＾－＾米
全国で新型コロナ感染者が急増中です、また
年末年始は寒波が襲来大雪となる恐れがあるそうです
体調管理、大雪＆寒さ対策に気を付けたいですね♪米＾－＾米
☆(✿╹◡╹)b☆ヽ(㋵㋺♥㋛㋗♡㋧ﾉ✿｡.ﾟ+:☆
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☆昨日の夕景☆
今日の地震もビックリしました、大地震がおきませんように。
暫く今年の記事の中から抜粋して載せていきます♪d(ﾟ▽ﾟ*)b
電車の中でいつも何してる？
運よく座れれば寝ている時が多いです
寝ながら夕飯の献立を考えたりしています
▼本日限定！ブログスタンプ
電車といえばこんな記事がありましたもしも山手線に「快速」ができたらどうなる？
停車駅は東京 秋葉原 上野 日暮里 池袋 高田馬場
新宿 渋谷 品川 浜松町 新橋の11駅でした♪(*´▽｀*)ノ
駅名と言えば私は千葉県に来た当初は
「飯山満」って個人名だと思っていました✨実は
いいやまみつるさんではなく「はさま」でした
駅名飯山満駅は「はさまえき」でした
☆健康☆
肉類等動物性の食べ物、油もの、アルコール飲料
☆体臭を引き起こす食べ物☆
ニンニク、辛い食べ物を好む人は
口臭、体臭を発生させやすい
体臭を抑える食べ物
緑黄色野菜・緑茶・キノコ類・梅干し・ワカメ等海藻類
食物繊維＝野菜や果物、芋類、豆類、海藻類
ごぼう、切り干し大根、バナナ、納豆、わかめ、もずく、寒天等
乳酸菌＝ヨーグルト、チーズ、納豆、味噌、塩麹等
ビタミンC：緑黄色野菜・果物など
ビタミンE：アーモンド・ナッツ類・アボカド・ゴマ等
便秘に効く食べ物
ヨーグルト・チーズ・キムチ・納豆等の発酵食品
ゴボウ・キャベツ・玉ねぎ・セロリ・玄米・豆類等
海藻類・こんにゃく・リンゴ・ミカン・バナナ・グレープフルーツ等
冷たい水＝朝起き抜けに冷たい水を飲むと
腸が刺激されて便秘解消する効果があります
炭酸水＝硬い便を柔らかくする効果があります
シャワー・入浴時の臭いを防ぐケア
頭を洗う際には、生え際、耳の裏側、うなじ部分等入念に洗う
石鹸などの流し残しがないように注意
重曹、クエン酸も足の臭いに効く
足の指の間までキレイにせっけんで洗う
足の臭いの原因「イソ吉草酸」を中和する効果がある
黄色ブドウ球菌が増えるとアンモニア臭！
イソ吉草酸が増えると納豆臭
メチルブタン酸またはイソ吉草酸
納豆臭 チーズ臭 加齢による口臭
口臭、体臭を発生させやすい
体臭を抑える食べ物
緑黄色野菜・緑茶・キノコ類・梅干し・ワカメ等海藻類
食物繊維＝野菜や果物、芋類、豆類、海藻類
ごぼう、切り干し大根、バナナ、納豆、わかめ、もずく、寒天等
乳酸菌＝ヨーグルト、チーズ、納豆、味噌、塩麹等
ビタミンC：緑黄色野菜・果物など
ビタミンE：アーモンド・ナッツ類・アボカド・ゴマ等
便秘に効く食べ物
ヨーグルト・チーズ・キムチ・納豆等の発酵食品
ゴボウ・キャベツ・玉ねぎ・セロリ・玄米・豆類等
海藻類・こんにゃく・リンゴ・ミカン・バナナ・グレープフルーツ等
冷たい水＝朝起き抜けに冷たい水を飲むと
腸が刺激されて便秘解消する効果があります
炭酸水＝硬い便を柔らかくする効果があります
シャワー・入浴時の臭いを防ぐケア
頭を洗う際には、生え際、耳の裏側、うなじ部分等入念に洗う
石鹸などの流し残しがないように注意
重曹、クエン酸も足の臭いに効く
足の指の間までキレイにせっけんで洗う
足の臭いの原因「イソ吉草酸」を中和する効果がある
黄色ブドウ球菌が増えるとアンモニア臭！
イソ吉草酸が増えると納豆臭
メチルブタン酸またはイソ吉草酸
納豆臭 チーズ臭 加齢による口臭
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