今日は即席ラーメン記念日＆花言葉は楽しい思い出等★彡

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ご訪問ありがとうございます

各地方で感染者が増えているのでご注意下さい

感染予防を行いながら熱中症にも要注意ですね

☆(✿╹◡╹)b☆ヽ(㋵㋺♥㋛㋗♡㋧ﾉ✿｡.ﾟ+:☆

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おすすめの即席ラーメン、教えて！

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サッポロ一番しょうゆ味,、ラ王柚子しお醤油等が好きです

おすすめの即席ラーメン

私は好き嫌いがあまり無いですが特に好きなのは

サッポロ一番しょうゆ味
ラ王柚子しお醤油
昔ながらの中華そば出前一丁
明星食品『ノンフライ麺チャルメラ豚骨』
マルちゃん正麺豚骨醤油
寿がきや即席SUGAKIYAラーメン
うまかっちゃん等が好きです

1958年の今日、日清食品が
世界初の即席ラーメン「チキンラーメン」を
発売したことに由来します

熱中症は、高温多湿の環境で体内の水分と塩分のバランスが
崩れたり、体温調節機能がうまく働かないことによって起こります

喉の渇きを感じなくても、こまめに水分・塩分を補給する
スポーツドリンクや食塩水(1ℓの水に1～2gの食塩)を飲む
塩分補給は、塩分を含む飴・タブレットや梅干し等もお勧めです

気温が15度から35度に上昇すると
体内で消費されるビタミンB1が3倍になるそうです

疲労回復効果もあるビタミンB群やクエン酸がお勧め
クエン酸を多く含む食材
柑橘類、梅干し、トマト、お酢等

ビタミンB群を多く含む食材
豚肉、ごま、うなぎ、大豆、かつお、玄米等
帽子や通気性の良い服を着用し暑さを凌いで下さい
室内の換気、遮光対策、断熱材の活用で室内の温度上昇を防ぐ

①軽度の症状＝めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗がとまらない
　風通しの良い日陰や、冷房の効いている場所に移動して下さい

②中等度の症状＝頭痛、吐き気、体がだるい（倦怠感）、虚脱感
　冷やしたタオルで首、脇の下、足の付け根を冷やす

③重度の症状＝意識がない、痙攣、体温が高い、自力で歩けない時
　意識がはっきりしない場合は大至急医療機関へ搬送する

食事、水分補給、質の良い睡眠等で暑い夏を乗り切りましょう！♪桜

✿ニチニチソウの花✿