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ご訪問ありがとうございます
お買い物ついでに空いている時間帯
場所を選んで花の写真を撮っています♪米＾－＾米
今日も暑くなりました、これからの時期は
マスクによる熱中症にも気を付けたいですね
✿エゴノキの花✿
🌸先日の続きです🌸
🌸桜のように木全体に可愛い花が咲いていました🌸
🌸ちょうど見頃で下向きに咲いているお花を🌸
真下から撮りました、小さくて可愛かったです♪d(ﾟ▽ﾟ*)b
若い実が石鹸の代用になる為セッケンノキとも
いうそうです、秋実がなるのも楽しみですヾ('∇'*)ﾉ
✿エゴノキの花言葉✿
エゴノキの花言葉は壮大・清楚です♪米＾－＾米
✿カツカレー✿
サクサクのカツもコクのあるカレーも美味しかったです
高血圧を予防する生活習慣、知ってる？
▼本日限定！ブログスタンプ
食生活や睡眠時間に気を付ける
ウオーキングやサイクリング、スクワット等適度な運動をする
アルコールの飲みすぎにも注意したいですね
高血圧を下げる食べ物
サバ・サンマ・イワシなどの青魚等
野菜・芋・納豆等大豆製品・果物等
海藻類・きのこ類を食事で摂取したいです
ウオーキングやサイクリング、スクワット等適度な運動をする
アルコールの飲みすぎにも注意したいですね
高血圧を下げる食べ物サバ・サンマ・イワシなどの青魚等
野菜・芋・納豆等大豆製品・果物等
海藻類・きのこ類を食事で摂取したいです
不足分はアプリで補うのも良いですよね
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