今日は民放の日＆花壇の花♪d(ﾟ▽ﾟ*)b★彡

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新型コロナウイルスの感染が拡大しています
不要不急の外出を控え、マスク手洗いを励行したいですね

✿花壇の勿忘草の花✿

勿忘草、小さくて可愛いですよね

優しそうな色合いで観ていると癒されました

✿勿忘草の花言葉✿

勿忘草の花言葉は
真実の愛・真実の恋・私を忘れないで等です

忘れな草と言えば忘れな草をあなたにも素敵な曲ですね

倍賞千恵子さんの忘れな草をあなたにも素敵な歌声です

松竹音楽舞踊学校を首席で卒業し松竹歌劇団で活躍して
ＳＫＤではパレードの初代バトンガール、新人賞を受賞しました

子どもの頃に好きだったテレビ番組、教えて！

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今日は民放の日なのですね

こちら葛飾区亀有公園前派出所や

倍賞千恵子さんがさくら役の男はつらいよ等が好きでした

(*ﾟｰﾟ)v ◇免疫力を高める食品◇

◇免疫力を高める食品◇
イチゴ、柿、レンコン、ブロッコリー、じゃが芋、カブ等
ビタミンCを多く含み、免疫細胞の働きを活性化

長葱、ニンニク等
椎茸、えのきだけ　エリンギ等キノコ類＋たんぱく質
免疫力を高めガン予防に

大豆、春菊、ブドウ、赤ワイン、緑茶等
ポリフェノールを含み、白血球の働きを活性化

玄米、蕎麦、豚肉等
脳の中枢神経や手足の末梢神経の働きを調節

人参、ほうれん草、かぼちゃ等
βカロチンを含み、粘膜を強化する

アボカド、アーモンド等
ビタミンEを含み、血行を良くする

なめこ、山芋、ヒジキ、もずく、昆布等
消化・吸収を高めて胃腸の働きを助け保護する

最後まで見て頂いてありがとうございました♪d(ﾟ▽ﾟ*)b桜

おうちで過ごそう