花言葉は自制心等＆アベマ開局記念の日♪

★ﾟ.:。+✿Welcome✿+｡:.ﾟ★

ご訪問ありがとうございます
新型コロナウイルスの感染が拡大しています
引き続き気を引き締めて、この危機を乗り越えたいですね

★ﾟ.:。ツツジの花｡:.ﾟ★

色んなお花が咲くこの時期に公園等が休園になってしまいました

再開が待ち遠しいです、新型コロナウィルス早く終息して欲しいです

★ﾟ.:。ツツジの花言葉｡:.ﾟ★

ツツジの花言葉は
自制心・節制、赤は恋の喜び等です♪(o^∇^o)ﾉ♪

☆今日の昼食☆

貝類も大好きです、旨味が出て美味しかったです♪米＾－＾米

あなたの好きな番組教えて！

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ドラマ、音楽番組等が好きです♪米＾－＾米

(*ﾟｰﾟ)v ◇免疫力を高める食品◇

◇免疫力を高める食品◇
イチゴ、柿、レンコン、ブロッコリー、じゃが芋、カブ等
ビタミンCを多く含み、免疫細胞の働きを活性化

長葱、ニンニク等
椎茸、えのきだけ　エリンギ等キノコ類＋たんぱく質
免疫力を高めガン予防に

大豆、春菊、ブドウ、赤ワイン、緑茶等
ポリフェノールを含み、白血球の働きを活性化

玄米、蕎麦、豚肉等
脳の中枢神経や手足の末梢神経の働きを調節

人参、ほうれん草、かぼちゃ等
βカロチンを含み、粘膜を強化する

アボカド、アーモンド等
ビタミンEを含み、血行を良くする

なめこ、山芋、ヒジキ、もずく、昆布等
消化・吸収を高めて胃腸の働きを助け保護する

最後まで見て頂いてありがとうございました♪d(ﾟ▽ﾟ*)b桜

おうちで過ごそう