心療内科の処方箋は効果がないと思っていました
飲んでも飲まなくても一緒だと思っていたので、飲んだり飲まなかったりでした。
でも、まじめに飲み続けると、やはり精神的に安定しているような気がします
週2～3日、意味もなく泣いていたのに、最近は泣いていません。
嫌なことを思い出したり、不快な思いをしたり‥‥日々いろいろありますが、どーんと落ちることがなくなりました
ただし、太ります
食べ物、お酒、その他いろいろ考慮して、やはりこれは薬の影響だと‥‥。
でも、たとえ太ったとしても、生きやすいほうがいい
〇 規則正しい生活
〇 日光を浴びる
〇 上を向いて歩く
薬に頼りながら、上記を意識して過ごそうと思います
↓最近はまっているなつめチップス。少量で満足します