今日は初めてアシュタンガヨガのクラスに参加してきました。
アシュタンガって聞いたことは歩けどどんな感じかな、と思って参加したら
こんな感じとか
こんなのとか。。。
こんな。。。
。。。
けっこう、昔の世代にヨガって聞くと連想させられるようなポーズが多かったです。
むずかしかったーーーー！！
でも楽しかったです。これはマスターしてみたいです。是非。
そんで、チャント唱えたり、ヨガ！って感じだったのも良かった。
今後も時間が合うクラスはどんどん受けにいこーっと。
今夜は熟睡できそう。おやすみなさいませ。