【自己表現の重要性⁉️】
長い間、自分の意見を言うことは、わがままだ、黙っている方が美徳と自分の中で勝手な思い込みを持っていました😖
自分の意見を伝えるって意外と勇気もいる事ですが、自分らしく生きるには、自分を表現することも必要かなぁと感じます。
自己表現の重要性にはいくつかの側面があると考えますので理由を挙げてみます❣️
💖自己理解と自己肯定感の向上
自己表現を通じて、自分の考えや感情を整理し、理解することができます。これにより、自己肯定感が高まり、自分に自信を持つことができます。
💖信頼関係の構築
他者に自分の気持ちや考えを伝えることで、相手との信頼関係を築くことができます。オープンなコミュニケーションは、誤解を減らし、より深い人間関係を育む助けとなります。
💖ストレスの軽減
自分の感情や考えを表現することで、心の中に溜まったストレスを解消することができます。これにより、精神的な健康が保たれやすくなります。
💖創造性の発揮
芸術や創作活動を通じて行われることも多く、これにより創造性が発揮されます。自分の内面を表現することで、新しいアイデアや視点が生まれることがあります。
💖自己実現
自分の価値観や目標を明確にし、それに向かって行動することができます。これにより、自己実現の感覚を得ることができ、充実した人生を送ることができます。
自己表現は、個人の成長や人間関係の質を向上させるためにも、とても重要だと思います。
毎日、自分を更新😊
新しい自分に会えると思うとワクワクします🌈
長年の固定観念を崩してみませんか？
自分の人生のハンドルは自分で握り人生の主人公へ🌈
