月)豚ロースのバーベキューソース、じゃがいもとれんこんのソテー、ほうれん草のおひたし、味噌汁

火)唐揚げ、キャベツとトマト、わかめと豆腐のサラダ、味噌汁

水)マグロのたたき、野菜炒め(れんこんともやしのポン酢)、トマト、味噌汁

木)チキンソテー、ちくわと豆のサラダ、味噌汁

金)ピカタ、ブロッコリーのサラダ、味噌汁

土)カレーライス

日)外食