月)豚ヒレ肉のソテー、野菜ソテー、めかぶ、味噌汁

火)外食

水)もつ鍋

木)手羽元の照り煮、豆もやしのナムル、味噌汁

金)チキンカツ、コーンサラダ、味噌汁

土)お刺身、わかめサラダ、味噌汁

日)餃子、イカの煮物、味噌汁