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このブログは
30代共働き夫婦と0歳息子の3人が
田舎過ぎない地方での
リアルな暮らしを呟くブログです
ポイ活歴は5年を突破！
投資歴もそこそこ。
資産5500万突破
株主優待(クロス)・ポイ活・節約から
子育ての事まで色々呟きます！
クロス取引についてはこのシリーズをチェック
こんにちは！あーりんです
こちらでも書いたのですが、
息子の就寝時間は19:00-19:30
もう少しで10ヶ月ですが、2ヶ月過ぎからずっと19時就寝を目指しています
19時に寝てくれると、
そこからもう大人の時間！
家のこととかやる事は沢山あるのですが
もうめちゃくちゃ心の余裕が違うんです
お金同様、心のゆとりってとっても大切
毎日が忙しすぎて、
時間の節約や工夫ってこんなに大切なのかと
子育てをしていて感じました
元々こんなに寝てくれる子ではなく、すっごいバラバラ…。
お風呂いれて18時過ぎから寝かしつけしても、21、22時まで起きてて寝かしつけに疲弊
里帰り中でしたが
家族とごはん食べれず、冷めたごはんを食べる悲しさが産後のメンタルに更に追い打ち…
なーんて日々でした。
そんな時に思い出した
ネントレ
(ねんねトレーニング)
出産前から色々な育児本を読んで
困ったらやってみようと思っていました。
私が参考にしたのはこれ↓
赤ちゃんとおかあさんの快眠講座
通称ジーナ式
ネントレを調べた人なら一度は聞いたことがあると思います
ジーナ式は軍隊の様な厳しさ
と言われているんですが
私はゆるーく、ゆるジーナ式を取り入れていました
それでもめちゃくちゃ効果が
ネントレやってほんとーによかった
特に、復職した今
このネントレのおかげで夜の時間が確保できていると思います
育休中も救われたし、復職しても救われ続けているネントレ
何回かに分けてジーナ式のご紹介をしていこうと思います