ダイエットも2ヶ月ほど経過しました
そして ガッツリ絞ろうと決心し
フードサポートも利用し
なんとかリバウンドした半分までは
減らすことができました
でも あと7kgぐらい減らし
筋肉もつけたいので
まだまだダイエットは続きそう～
フードは、なかなか食べられず
昨日 トレーナーと相談し
品数を減らしてもらうことにしました
あとは、おからのケーキや
豆乳プリンなど 入れていくと(´･_･`)
糖質が心配ですが、摂取カロリーが少ない方が
問題らしいので(｡-_-｡)
どんかメニューになるか楽しみです。
そして いまHARBSにいるのですが
ダイエット中な為 紅茶のみ(｡-_-｡)
ケーキ食べたい
と思いましたが
と思いましたが物凄く ふくよかな方が
ケーキを2個食べていて
その時 絶対紅茶しか飲んじゃダメと
と強く思いました。
でも 美味しそう(｡-_-｡)
では