このプログラムが始まって 感じたこと(´･_･`)
食べるって大変(｡-_-｡)
空腹にならず なおかつ腹八分目状態にって
けっこう大変
それぞれ100gあるし、鶏肉や魚だと
食べ応えがあるので
一品食べて お茶飲んだら
お腹いっぱい
だから700kcalぐらいしか
とれてないかも
ちなみに 本日は夜勤バイトでしたが
食べようとしたら
玉突き事故があり
4人運ばれてきたので
来る前に、プロテイン一気飲み
だから 固形物食べられてない(￣ー￣；
そーなると このプログラムが終了したら
本当に気をつけないと
一気にリバウンド
ケーキや果物をダラダラ食べないとか
とか桃好きの私としては
ツライな～
8月は、千疋屋や高野でモモパフェを食べたいし
また食事考えなきゃ
とりあえず 家に帰って
夕方から筋トレ行ってきます