今日は、ちょい肌寒い気がします
昨日 久しぶりにTWGでランチ
糖質 脂質制限中なので
外食は難しいです(｡-_-｡)
スズキ
紅茶はブルーベリーにしました
小学1年のお子さんがいる友達なので
あまり時間なかったですが
久しぶりに楽しかったです
そして この後 筋トレへ
寝てないのに 相変わらず元気
トレーナーは、1回目の時と同じ
俳優の大泉洋さんに似ています
今回は、上半身鍛えて
ん～けっこう汗もでて
疲れましたが
疲れましたがトレーニング後の
ストレッチとマッサージで
少し楽になりました
夜は友達も犠牲にダイエット弁当
食事制限すると 食べるものが限られ
難しいです
あと2週間 頑張らないと(｡-_-｡)