温泉へ行こうではなく

こんばんは

夜になってまた寒くなってきた〜

雪は解けてなくなりましたがまたチラチラしてきました

家のお風呂寒すぎて今日はスーパー銭湯に旦那さんと一緒に行って来ました

どうしても歩き方悪くてお尻や腰、ふくらはぎが凝ってしまってふくらはぎはつったりしてしんどいので大きいお風呂だと揉んだりマッサージしやすい事もありスーパー銭湯へと向かいました

歩き方難しくて全然出来なくて凹みます
まだ指が使えてない証拠
本当に難しい


そろそろ腰の周りにも筋肉つけていかないといけないので明日リハビリの先生に腹筋と背筋のやり方を聞いてこようと思ってます