１２月に入った頃くらいから手足はもちろん、背中がとにかく冷えて困っています
起きている時も、寝ている時も…
１日中ずーっとではないのですが…ケッコー頻繁に冷えます
起きている時は…肩甲骨あたりにカイロを貼ったり、ストーブで暖めたり、コタツにもぐったり、温かい物飲んだり…
寝る時は…背中が寒くて何度か起きたりします
だからといって、布団をたくさん掛けると寝汗かいてしまう…
持病の症状で自律神経の乱れもあるので、もしかしたらそれが原因かも。
体温調整が、上手にできていない感じ
暑いわけではないのに、大量に汗かく時もあるし
他にも色んな症状あるけど…
とにかく今は背中冷えるのがツライ！！
オススメの方法、アイテムを知っている方は、是非教えていただきたいです