平日は、
3食なるべく糖質低めの食事にしてます。
ある日の平日ランチ、
この日はモスバーガーの優待で、
糖質少なそうな菜摘〜モス野菜と、
モスチキンをテイクアウトしました。
血糖値、意外と上がりましたが、
150㎎/dl以内が目標なので合格！！
初めは足らない
と思いましたが、
チキンがボリュームありました。
週末〜
優待も消費しないといけないし、
できれば、血糖値あげたくありませんが
せっかくリブレ2装着しているので
人体実験‼️という事で、
リンガーハットの優待で
久しぶりに濱かつ、食べてみました。
ご飯の量、推定200g超え
久しぶりにタップリのご飯
シアワセ
(今、とってもお高い)キャベツ、
大盛りでお代わりしました
結果。。
13時半頃、食べ初めは95㎎/dl。
17時前がピークで最高値236㎎/dl。
5時間、上がりっぱなし
濱かつ、想像通りでした
これからは、回数を減らして食べたいと
思います(←それでも食べる)
夜ご飯は、来月有効期限のくら寿司に
食べに行こう〜と予定してましたが、
これ以上、血糖値の上昇、怖くて、
末っ子分だけテイクアウトに変更しました。
夕方、小腹が減り
ホットランドの優待で銀だこのたこ焼きを
夫と半分づつ食べたのですが、
たったの4個食べただけで、
案の定、血糖値急上昇
夜ご飯は、
焼き鳥を40本、テイクアウト🍻
男性陣はマックの優待で
倍ビックマックも買いました
週末チートデイなので、
食後に31アイス食べました♡
私が食べてるチョコミントを見て
末っ子、
歯磨き粉の味がするやつやん〜って
夜ご飯は、
焼き鳥13本、糖質ゼロビール、
31アイス食べましたが、、
焼き鳥、糖質制限で1番オススメです。
血糖値、上がりにくくて
美味しくて、最高
シャトレーゼにも寄って、
糖質オフ商品購入。
来週も、糖質制限頑張ります
娘夫婦から、
１週間遅れて、
母の日のプレゼント、届きました。
このスープ、食べてみたかったので
嬉しい〜
