毎朝のルーティン

朝起きる時間決まってないです。

一応フリーランスだからです。

寝る時間も決まってないです。

早く寝る様にしてますが。

1人暮しだから。

起きたら牛乳100ml 飲みます。

薬飲んで、薬には胃薬入ってます。

濃いコーヒー1.2杯飲んで

野菜ジュース作ります。

最近坐骨神経痛だったから。

運動してないです。

以前は野菜ジュースには

レタス、水菜、パセリ、ピーマン、トマト🍅

人参🥕、サニーレタス、キャベツ🥬

1人暮しだから頻繁に買い物行かなくなった。

人参とキャベツにした。