朝起きる時間決まってないです。
一応フリーランスだからです。
寝る時間も決まってないです。
早く寝る様にしてますが。
1人暮しだから。
起きたら牛乳100ml 飲みます。
薬飲んで、薬には胃薬入ってます。
濃いコーヒー1.2杯飲んで
野菜ジュース作ります。
最近坐骨神経痛だったから。
運動してないです。
以前は野菜ジュースには
レタス、水菜、パセリ、ピーマン、トマト🍅
人参🥕、サニーレタス、キャベツ🥬
1人暮しだから頻繁に買い物行かなくなった。
人参とキャベツにした。
朝起きる時間決まってないです。
一応フリーランスだからです。
寝る時間も決まってないです。
早く寝る様にしてますが。
1人暮しだから。
起きたら牛乳100ml 飲みます。
薬飲んで、薬には胃薬入ってます。
濃いコーヒー1.2杯飲んで
野菜ジュース作ります。
最近坐骨神経痛だったから。
運動してないです。
以前は野菜ジュースには
レタス、水菜、パセリ、ピーマン、トマト🍅
人参🥕、サニーレタス、キャベツ🥬
1人暮しだから頻繁に買い物行かなくなった。
人参とキャベツにした。