こんにちは
今日、血液検査の結果を聞きに、医院に行きました
鉄欠乏だったらいいな、前もこんな感じで、貧血で鉄剤処方してもらったし
こんなだるいの甲状腺に決まってるとか思いながら
どちらも正常でした
ということは、更年期の息切れとだるさなんだな(動いた時)
仕方ないか
今サプリメントを
キューピーコーワゴールドαプレミアム
エミネトン(鉄)
カロリミット
パンラクミン(乳酸菌)と飲んでいて、月に6200円かかりますが
どれも精鋭たちで、欠かせません
特に朝起きてのだるさは、キューピーコーワゴールドαで飲むと15分ほどしたら
カフェインの効果でシャキーンとします
やっぱりみなさんウォーキングしている人は
元気だなー私もしなくちゃー
あすけんしても消費カロリーが少ない私
さりげなく100均サンリオ紹介
新しい柄のネットと、やっと！！見つけられたキッチンシート！！！
うわ、この柄ベビーぽくてかわいい
前より可愛い🩷
すごい粘着力で、のり移りしそうなシート
でも頑張れそう
不眠は眠剤を飲んでるのでよし！！
息切れ、だるさは無理のない運動をします
漢方は試したし、新しい漢方を飲むにはサプリメントかかりすぎです
読んでいただきありがとうございました😊
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