手元に’22年以降 各年のスケジュール帳がある。どれもダイソーで調達した同じ体裁の帳面で、中の様式も同じなので 過去記録を見返しやすい。帳面には単にスケジュールだけでなく、日々の行動も簡単に記録してある。
それは水泳のタイムやマンション階段の昇降運動をしたか、など。あと 血圧なども記録してある。これらをいま改めて見てみるとその変遷がよくわかる。
水泳は100mメドレーのタイムを記録しているが、それは着実に落ちてきている。25歳を体力のピークとして、その後は毎年1%ずつ落ちていくというのを 何かで読んだ記憶があるが、自分の水泳記録をみても その説の正しいのが裏付けられる。
一方、血圧の数値は歳と共に順調(?)に上がっている。ずっと続けてきたマンション階段の昇降運動(足腰を鍛えるため)は、昨年に もうスキーはやらないと決めた時点から途絶えがちになった。あと 国内外の旅行はペースを落とさずに よく出かけているのがわかる。
この 4-5年の記録をみる限り、日々の行動パターンは 毎年ほとんど変わっていない。それだけ平和な 5年間であったといえる。願わくば 次の5年間もこの状態を続けられたらいいのだが ‥




