助産師さきです
前回は
「大満足の出産だった
」
」という
出産レポを書きましたが‥‥
実は
「産後」は大変でした
まず、
子宮の戻りがイマイチで
出血が多く‥‥🩸
さらに、
無痛分娩中は
「体がかゆい」っていう
副作用しかなく超元気だったのに、
出産が終わった後に、突然
「キモチワルイ‥‥」
」となって、
ゲロゲロゲロリーヌ
さらに、さらに、
「さ、寒い」
」インフルエンザか？？？
と思うほど強烈な寒気でガタガタ！
熱が38度台まであがり
分娩台の上で
電気毛布をかけてもらう
（それでも寒い！！）
バースプランには
「産後の処置が終わったら、分娩室で様子見をしている間に初めての授乳がしたい
」
」と書いたのに、授乳どころか赤ちゃんを抱っこする余裕もなく‥‥赤ちゃんをただ眺めるだけ
しょぼん‥‥
しょぼん‥‥夕飯も気持ち悪くて
ほぼ食べれず。
日付を超えた頃に
ようやく落ち着いてきたのはいいけど
今度はお腹がすいたのと、
個室に空きがなく大部屋なうえに、目の前がナースステーションで、赤ちゃんの泣き声や物音が聞こえまくりで、眠れない
ということで、
あまり眠れないまま
産後１日目を迎えたところ‥‥
たぶんこの
睡眠不足が原因で、
ご飯中にまた急に
「キモチワルイ」
」アーーーンド、
なんだか
「気持ちが落ち込む‥‥」
」という状態に。
そしてこの日も
満員の大部屋のため、
・同室の方の赤ちゃんの泣き声、物音
・室温が自由に変えられないため、暑すぎたり、寒すぎたり
・休みたいタイミングで電気を消せない
などなどで
思ったほど休めず、眠れず。
タロニコの時はずっと個室でゆっくり休めたので、これは想定外でした
産後２日目は、朝起きた瞬間から
「気持ちが落ち込む自分、変だ」
自分、変だ」という状態に。
具体的には・・・
・ネガティブ思考
・普段なら気にならないことが、気になってしまう
・赤ちゃんの写真を撮ろう！とか、楽しい気持ちになれず、行動力も湧かない
・無意識に「疲れた」という言葉が出る
・涙もろい
という感じ。
１人目産後⇨体調不良
２人目産後⇨わりと元気
だったので、
「今回も経産婦だし、元気だろ」
」と楽観視してたんですよね‥‥
それがまさかの
３人目⇨メンタル不調
になるとは！！！！
今回は最後の出産だからこそ「入院中はゆっくり、赤ちゃんと二人きりの時間を楽しみたい」と思っていたので、現実のギャップにさらにガビーーンと、落ち込みました。。。
」と思っていたので、現実のギャップにさらにガビーーンと、落ち込みました。。。インスタでみんなに
「入院中に気持ちが落ち込んだ？？」
って聞いてみたところ‥‥
こんな結果に！
メンタル不調になった人って
結構多いなーと思ったし、
半分の人は
１か月以内に戻るけど
半分の人は
１か月以上続いたって‥‥
しんどいよね
ちなみに体の調子は、
・後陣痛が冷や汗でるレベルで痛い
・助産師さんに「たらこ
」と言われるほど、おしもが浮腫む
」と言われるほど、おしもが浮腫む・切れて縫った傷も浮腫む
・今回は無事と思われた痔主さまが、産後１日目にトイレに行ったらガッツリ復活
・手足の浮腫みも酷い
・筋肉痛（笑）
メンタルも不調だけど、
体のあちこちも痛くて‥‥
やっぱり何度産んでも産後は大変だなーと
夜眠れない以外にも、
大部屋が合わなかった理由が‥‥
・コロナ禍で面会ダメなので話し相手がいない（大部屋なので電話もダメ）
・狭い大部屋の圧迫感
・狭くてベッド上しか動けないこと
・赤ちゃんに話しかけたくても、うるさいかな？と気を使うこと。
インスタで
「大部屋つらい」
」と書いたら
「私もそうだった！！」
「入院費用を節約したくて大部屋にしたけど、後悔した！！」
という声多数だったので、
出産なんて一生のうち何度もあることじゃないし、迷ってる初産婦さんには私は個室をお勧めしたいです
（笑）
（笑）結局、
産後２日目に個室に移動ができて
広く動ける！！
赤ちゃん相手に独り言を自由に話せる！！
鼻歌も歌える！！！（笑）
となったことで、
メンタルは、
かなり！
かなり！！
持ち直しました
あのまま大部屋だったら
ほんとにどんどん
病んでたと思います・・・
産後って、個室か大部屋か、みたいな
少しの違いでも敏感に気持ちが変わったりするなぁと
落ち込むしんどさを
めっちゃ実感した産後でした
改めて、
出産って何回しても
「大仕事」
」頑張って乗り越えた自分を
褒めてあげたい
そして、
大仕事を乗り越えた自分を
ちゃんと認めてあげることで、
出産を通して
今までよりもっと
自分を好きになっていきたい
「女ばかり大変な思いして！」とか
「こんなしんどくてやだ」とか
」とかできればこの大仕事を
ネガティブに捉えるんじゃなく、
凄いことやってるんだから
自分の人生のプラスにしたいな、
なんて強く思いました‥‥！
（ま、ネガティブ思考の時はこんな前向きに考えられないんですけどね💦少しでも気持ちが落ち着いた時に振り返って、こう思えたらいいなって‥‥）
ということで、
今回の産後入院は
ある意味で
いちばん心に残る
思い出になりそうです
これで入院話は終わり！
産後３日目の朝で、
あっという間に退院です！
次回からは、
三人育児が始まります笑
笑