まかない | 杉並区料理教室 Makana cooking salon(井の頭線西永福駅より徒歩4分)

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食べて健康に、食べて美しくなる。
そんなことをテーマに杉並区でお料理教室を主宰しています。
他にも月に二回<第一、第四日曜日>青山のファーマーズマーケットに出店したり、ケータリングやお菓子オーダーも承っております。お気軽にお問合せ下さい。

今日はまかない作る日でしたぁ♪
今自分の分食べたところ\(^-^)/


今日は
キノコ玄米ご飯
お味噌汁
人参生姜ラペ
豆腐のエスカベージュ


お腹一杯です。






この

人参生姜ラペ。思い付きでやったらいい感じだったので家でまた作ってみよっと。
人参の千切り、生姜の千切りを塩揉みしてドレッシングと軽くあえてバプール。
そのあと味をもう一度ととのえたらローストアーモンドを加えてみました。
ドレッシングは、オリーブオイルとレモン汁とコリアンダーと塩、メープルシロップで作ってみました♪


美容にも良さそう♪
午後もお仕事がんばります(*^^*)


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