高たんぱく低カロリー メニュー

本日の晩ご飯

鮪の山かけ

ｵｸﾗと長芋蒸し鶏の梅肉和え

きんぴらごぼう

野菜スープ

きゅうりの浅漬け

並べるソバから食べられていくので 

画像はなし。

1週間こんな感じで

軽量前のボクサーのような食生活

明日は何にしよー

あ、とりあえず明日もあるさ！

KI・N・PI・RA

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