ヨガティスクラス、ありがとうございました

西武池袋線  清瀬駅　女性専用　少人数制　ヨガ&ピラティススタジオ「スタジオミーナ」

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１月のヨガティスクラスありがとうございましたお願い写真を撮るのを忘れましたが、大勢の皆様にご参加頂きました。

お久しぶりの方、お友達を連れてきてくださった方、定期練習されてる方、皆様ありがとうございました。



２月は21（土）14:30〜お隣の集会室和室になります。

皆様のご参加お待ちしております。




🟢持ち物　ヨガマット、水
🟢時間  14:30〜15:30
🟢料金　1500円
🟢初心者の方大歓迎です。怪我や病気など不安のある方はお問い合わせ下さい。
🟢お申し込み　公式LINE



ヨガとピラティスの良いところ取りのクラスです。初心者の方でもご参加いただける内容になっております。

どうぞお待ちしております。



２月はヨガジェネレーションさんのヨガボンドに申し込みしました。

１ヶ月色々な先生のクラスがオンラインで受け放題になります。

ピラティスでお世話になった本橋先生や栄養学の岩崎先生、懐かしのKEN先生など楽しみ満載です。毎日数人の先生のクラスがあるので、スケジュール大変そうですが楽しみたいと思います。







ピラティス　クラススタートします

西武池袋線  清瀬駅　女性専用　少人数制　ヨガ&ピラティススタジオ「スタジオミーナ」

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今まで必要とは思いながら苦手意識があって逃げていたピラティスに真っ向から飛び込みました。

ヨガインストラクターのための、ピラティス養成講座を受講し、無事終了&合格をいただきました。




現在スタジオではほとんどのクラスでピラティス要素を入れていて、その効果が実証されています。

皆さんの背骨の動きや体幹の強さ、素晴らしい変化があります。

引き続きほとんどクラスでピラティスのエクササイズを入れていきます。

日曜日12時のゆったりヨガはまだヨガに慣れていない方も多いので、当面はヨガのみになります。



ピラティスオンリーのクラスも月数回ですが、行っていきます。


12/16（火）19:20〜20:30

12/17（水）10:00〜11:10



そして、広い場所で新しい方にもヨガ&ピラティスを広めるために、清瀬のけやきホールでもヨガティスのクラスを開催します。

お久しぶりの方、初めましての方、いつもスタジオに来ていただいてる方、皆様大歓迎です。



２０２６年

１月１７日(土)10:00〜11:00

２月２１日(土)14:30〜15:30

⚫︎場所　清瀬けやきホール

⚫︎持ち物　ヨガマット

⚫︎会費　　1500円

⚫︎お申し込み　公式LINE   HP 

　　　　　　　こちらのコメント欄など



お申し込みお待ちしておりますお願い








新たな想いへ

西武池袋線  清瀬駅　女性専用　少人数制　常温ヨガスタジオ「スタジオミーナ」

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毎日がバタバタとすぎて行きます。結構暇なことも多いのですが、気持ち的にすっきりしないこともあり、モヤモヤが止まらないこのところ。

やっとモヤモヤが取れて、進むべき道が見えました。



今の自分の練習内容と、身体のコンディションが伴わないことが多くて、没頭出来ない。

違うんだよなー、違うんだよ。そんな声が自分から聞こえてくる。

オンラインで新しい先生を受講して、少し解決したが、やはり付いて行けないし、付いて行くべきかも悩んだり。



そんな中、どうしてもスケジュールが合わなくなり、スポーツクラブを移動。

地元なので、行き放題笑

まずはプールで身体をほぐしたい、いやいやほぐしたいとなるのがおかしいだろうなのだが。

で、色々なレッスンに出た結果と、どうしても不調の場所があり久しぶりに整形外科に行って、人生初めて理学療法士さんのリハビリ受けて目から鱗。



そして、ピラティスの指導者養成講座を受けることにしました。

今は一代ピラティスブームなので、養成講座も多数。色々なところとzoom面談して、良きところを見つけました。

オフラインで20代の方とご一緒するのは気が引けるし、とても付いていけるとは思わないので、オンラインで受講することに。



また指導歴ゼロの方向けのものだと、指導者としての心構えから始まるのもしんどいので、そうではないところで。

この老化した脳みそを活性化するのは大変かと思いますが、久しぶりにワクワクが止まりません。



その後はピラティスのクラスを作るかどうかはわかりませんが、まずは自分のために、そして私の元に何十年も通ってくださる方達のために。しっかり学んで力をつけます。

楽しみ❗️




もちろんヨガを辞めたりはしません。ベースはヨガなので。

スタジオは相変わらず満席でこの猛暑の季節にも関わらず皆さん熱心に通われています。

有難いです。早く皆様にシェア出来るように致します。



今週末はお休みだったので、ボルスターカバー洗ったり、干したりしました。




酷暑中は身体に負担のかからない練習を。




移転してから床が滑りやすいの気になっていて、良いコーティング剤見つけたので塗りました。




今週も暑いようなので、皆様お身体ご自愛くださいませ。