今回の動画は【痛みの10段階評価】というタイトルで、私の後遺症であるお尻の痛みについての動画です。
毎日のお尻の穴の筋肉（肛門括約筋）の痛みにどう向き合っているかを話しています。
具体的には、毎日の痛い度合いを0〜10（0は無痛、10は最大限の痛み）の数字で評価しています。
病院を退院してから毎日痛みの評価を付けているので、どの様に痛みが変化したか数値で把握することが出来ています。
また、痛みを数値化することは自分の体調を家族と共有するのにも最適です。
良ければ皆さまもお試し下さい。
下記がリンクですので、宜しければ見て下さい。
