看護師歴18年
2人娘のママ
ゆうちゃんちゃんです😊
ご訪問いただきありがとうございます❤️
『自分ファースト』とは
誰よりもまず
自分自身を大切にすること
自分の心と身体と魂の声を
丁寧に聴き
ただただそのまま
素直に肯定し
受け入れてあげること
どんな自分も
マルっと受容すること
自分自身に
優しく
愛と感謝と承認の言葉を
伝え続けること
です。
『自分ファースト』を
たくさんの方に
知っていただき
実践していただくことで
たくさんの方に
安心して
無限に
可能性や自分らしさを発揮し
豊かで幸せになっていただきたく
活動しております。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
娘は
いろんなことに
積極的なのですが
先日
珍しく
『〇〇が嫌だ
やりたくない』
と泣いていた…
どうして
そう思うのか
聴いてみると
『恥ずかしい』
と。
『どうして
恥ずかしいって
思うんだろう？』
って
聞いてみると
『うまく
できないかも
しれないから』
って。
『うまく
できなかったら
どうなっちゃうの？』
って聴いてみると
『おかしいって
思われちゃうかも』
って。
『おかしいって
誰かが
言うの？』
って
聴くと
『誰も言わない』
『〇〇ちゃん（娘）も
もしお友達が
そうだったら
おかしいって
思う？』
って聴くと
『思わない』
と。
『じゃあ
みんなも
〇〇ちゃんのこと
そうは
思わないんじゃない？
もし
例え
思われても
言われても
その人が
ただ
思ってるだけ
言ってるだけで
ただ
その人の
意見や
考えなだけで
〇〇ちゃん（娘）自身が
おかしいとか
おかしくない
とかと
関係ないよね😊』
というと
ホッとしていた…☺️
こうして
じっくり
深掘りしていくと
偏った
思い込みに
氣づける…
私も
前は
完全に
偏りまくった
思い込みまみれ
だったなぁ🤣
きっと
どこかの
小さな
きっかけで
作ってしまった
思い込みだけど
それが
信念となり
その本人にとっては
大きな
大きな
行動の
抵抗
ブロック
となってしまう…😔
その
信念に
丁寧に
『本当にそうかなあ？』
って
聴いてあげる
習慣…
めちゃくちゃ
大切💝
✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨
どんな時も
ご自身が
ご自身の味方でいること…
自分の中に
湧き起こる
感情を一つ一つ
大切に
受け入れる…
感情や思考の癖に
氣づいてあげる…
自分がかけて欲しい言葉を
自分自身にかけてあげる…
そんな
『自分ファースト』で
ご自身の心と身体と魂の声と
向き合ってみませんか？
本日もご訪問いただき
ご縁に感謝致します❤️
いつもいいね👍して下さる皆さま
フォローして下さった皆さま
本当に本当にありがとうございます❤️
幸せです❤️