看護師歴18年
2人娘のママ
ゆうちゃんちゃんです😊
ご訪問いただきありがとうございます❤️
『自分ファースト』
とは
誰よりもまず
自分自身を大切にすること
自分の心と身体と魂の声を
丁寧に聴き
ただただそのまま
素直に肯定し
受け入れてあげること
どんな自分も
マルっと受容すること
自分自身に
優しく
愛と感謝と承認の言葉を
伝え続けること
です。
『自分ファースト』を
たくさんの方に
知っていただき
実践していただくことで
たくさんの方に
安心して
無限に
可能性や自分らしさを発揮し
豊かで幸せになっていただきたく
活動しております。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
先日
アイメッセージ
YOUメッセージの
お話を伺った
『私は〇〇だと思う』
『私は〇〇だと悲しい』
自分を主語にする
アイメッセージだと
相手に攻撃した
エネルギーではなく
自分の氣持ちが
伝えられるから
喧嘩にならない
反対に
YOUメッセージは
『お前はなんで〇〇なんだ！』
『お前が〇〇だからだ！』
相手を攻撃する
エネルギーは
喧嘩になってしまう
というお話
中2長女に
ちょっと
質問してみた…
『話の仕方で
喧嘩になるのと
ならないのと
どういう違いが
あると思う？』
長女は
『自分の氣持ちを
ちゃんと
言うことは
喧嘩にならない』
『自分の氣持ちを
言わずに
遠慮しちゃうことが
喧嘩になる』
と答えた✨
私は
『なるほど〜！』
と、うなった😆
長女は
『裏表って何？』
っていうくらい
自分の氣持ちに
正直に生きている
遠慮せずに
本心を伝えること
時々
YOUメッセージな時も
あるけど😆
基本
アイメッセージの人だ🤩
遠慮が生まれると
本当に
言いたかったことを
我慢して
『お前が〇〇だから
言えなかった！』
『本当は〇〇して
欲しかったのに！』
って
余計な副産物を
作って
モヤモヤを
増幅させてしまう…
これ
完全に
昔の私…😆
長女は
だから
潔いし
尾を引かない…😆
長女に
アイメッセージと
YOUメッセージのことも
伝えると
『なるほど！
そんな風に
考えてなかった〜！』
って言ってたけど
これを知ったら
貴方は
ますます
最強の
コミュニケーション上手に
なっちゃうね🥰
そんな風に
感動した
長女との
会話でした❤️
✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨
どんな時も
ご自身が
ご自身の味方でいること…
自分の中に
湧き起こる
感情を一つ一つ
大切に
受け入れる…
感情や思考の癖に
氣づいてあげる…
自分がかけて欲しい言葉を
自分自身にかけてあげる…
そんな
『自分ファースト』で
ご自身の心と身体と魂の声と
向き合ってみませんか？
本日もご訪問いただき
ご縁に感謝致します❤️
いつもいいね👍して下さる皆さま
フォローして下さった皆さま
本当に本当にありがとうございます❤️
幸せです❤️