看護師歴18年
2人娘のママ
ゆうちゃんちゃんです😊
ご訪問いただきありがとうございます❤️
『自分ファースト』とは
誰よりもまず
自分自身を大切にすること
自分の心と身体と魂の声を
丁寧に聴き
ただただそのまま
素直に肯定し
受け入れてあげること
どんな自分も
マルっと受容すること
自分自身に
優しく
愛と感謝と承認の言葉を
伝え続けること
です。
『自分ファースト』を
たくさんの方に
知っていただき
実践していただくことで
たくさんの方に
安心して
無限に
可能性や自分らしさを発揮し
豊かで幸せになっていただきたく
活動しております。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
私は
幼稚園の
年長さんから
小学３年生まで
スイミングスクールに
通っていた
習うきっかけは
自分が
やりたいと
言ったそうだが
私の
記憶の中では
毎週水曜日の
スイミングの日は
毎回
行きたくなくて
お腹が痛くなって
でも
何が何でも
行かされていた…
という記憶…😆
ずーっと
嫌ながらも
最終級まで
通い
四泳法
泳げるように
なれて
今となっては
そんな
イヤイヤ
通っていたことも
笑い話で
母には
感謝…
という思い出
だった
でも
最近
自分の
インナーチャイルドちゃんと
向き合う中で
押し込めていた
感情が
爆発した💥
『行きたくなかったのに
無理やり行かされて
嫌だった！！！！！』
『いつもいつも
嫌だったのに
その氣持ちを受け入れて
もらえなくて
嫌だった！！！！！』
そんな感情が
大爆発して
びっくりした
しばらく
怒りが
抑え切れないくらい
爆発した💥
枕を殴りまくった😆
そんな
氣持ちを
持っていたことは
わかっていたけれど
ちゃんと
出し切って
受け入れてあげて
いなかった…
母も
最後まで
やり切ることが
大切だって
心を痛めながらも
私を
連れてってくれたんだよなあ…
なんて
母の氣持ちばかりを
汲んでいて
私の
氣持ちは
ないがしろに
されたままだった…
本当に本当に
ごめん😭😭😭
って
怒りと
ごめんなさいの
感情で
ぐちゃぐちゃに
なっちゃったけど…😂
インナーちゃんも
受け入れてもらえて
私も
受け入れることが
できて
安心した😌
相手のことを
正当化するだけで
終わってしまい
その時の
自分の感情を
感じ切って
あげられずにいると
未消化なままの
感情が
うごめく
ということを
改めて
実感した話✨
インナーちゃん
教えてくれてありがとう💖
✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨
どんな時も
ご自身が
ご自身の味方でいること…
自分の中に
湧き起こる
感情を一つ一つ
大切に
受け入れる…
感情や思考の癖に
氣づいてあげる…
自分がかけて欲しい言葉を
自分自身にかけてあげる…
そんな
『自分ファースト』で
ご自身の心と身体と魂の声と
向き合ってみませんか？
本日もご訪問いただき
ご縁に感謝致します❤️
いつもいいね👍して下さる皆さま
フォローして下さった皆さま
本当に本当にありがとうございます❤️
幸せです❤️